일산 줌바 Cool down / Baby / Justin Bieber / Zumba Korea TV

줌바 수업중 가장 마지막에 하는 Cool down입니다.
복근에 도움이 되는 쿨다운이에요.
뻐근한 몸을 가벼운 스트레칭으로 풀어볼까요?
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감사합니다.

Cool down is the last thing in Zumba class.
It is a cooldown that helps your abs.
Let's stretch our stiff body with a light stretch.
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Thank you.

冷靜是尊巴級的最後一件事。
這是一個幫助你的腹肌的冷卻時間。
讓我們用輕柔的彈力拉伸我們僵硬的身體。
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謝謝。

El enfriamiento es lo último en la clase de zumba.
Es un tiempo de reutilización que ayuda a tus abdominales.
Estiremos nuestro cuerpo rígido con un estiramiento ligero.
Por favor apoyame con comentarios y gustos.
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Gracias.

クールダウンはズンバクラスの最後の事です。
それはあなたの腹筋を助けるクールダウンです。
硬い体を軽く伸ばして伸ばしましょう。
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ありがとうございました。

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