درمان گردن درد و عضلات بین کتف در خانه | با3 تمرین ساده ولی کاملا حرفه ای و علمی

برای ویزیت آنلاین٫کوچینگ و مشاوره با این آیدی: https://t.me/physiothera_admin

درمان گردن درد و عضلات بین کتف در خانه | با3 تمرین ساده ولی کاملا حرفه ای و علمی

در این ویدیو روش های درمان گردن درد و عضلت بین کتف در خانه ، بدون مراجعه به دکتر ، با تمرینات ساده ولی کاملا حرفه ای و علمی آموزش داده می شود. همه گردن دردها آرتروز و دیسک گردن نیستند و گاهی با انجام چند تمرین خانگی ساده می توان گردن درد را درمان کرد. تمرینات آموزش داده شده در این ویدیو جزو بهترین و حرفه ای ترین تمرینات ورزشی منطبق بر مطالعات علمی آکادمیک در دانشگاه های معتبر جهان است و انجام درست و اصولی این تمرینات می تواند کمک زیادی به درمان قطقی گردن درد شما کند.
این ویدیو مخصوص قشر وسیعی از مردم مانند کارمندان، دانش آموزان و دانشجویان، گرافیست ها و مهندسان کامپیوتر و تمام کسانی است که روزانه مدت زمان زیادی را پشت میز هستند .
پس با دیدن این ویدیو و ویدیوهای موثر دیگر در کانال physiothera|فیزیوتراپی ربیعی برای درمان گردن درد خود اقدام کنید.

لینک ویدیوهای دیگر در زیر قرار داده شده است

درمان درد گردن و شانه فقط با ۲ حرکت ورزشی در خانه
https://www.youtube.com/watch?v=qB2ikyhNZGc

درمان فوری درد عضلات بالا و بین کتف ها و پایین گردن در خانه
https://www.youtube.com/watch?v=OG0ifauIekw

درد های وسط گردن و کتف ها چیست و چرا ایجاد میشه؟: 00:00:00
حرکت اول درمان درد گردن و بین کتف: 00:01:03
حرکت دوم درمان درد گردن و بین کتف: 00:02:35
حرکت سوم درمان درد گردن و بین کتف: 00:04:25
صحبت های پایانی: 00:05:48

#گردن
#گردن_درد
#درد
#کتف
#شانه

Видео درمان گردن درد و عضلات بین کتف در خانه | با3 تمرین ساده ولی کاملا حرفه ای و علمی канала Physio Thera | فیزیوتراپی ربیعی