CONSEJOS sobre ALIMENTACIÓN para la CONCENTRACIÓN 🧠 Dr. Jorge E. Ángel

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ALIMENTACIÓN Y CONCENTRACIÓN

✔️ El ayuno intermitente es un buen aliado para mejorar la concentración. Consiste en hacer periodos de restricción de alimentación,. Proporciona un descanso del sistema de drenaje cerebral para que permite se permita liberar toxinas del cerebro

✔️ Cenar temprano, esto permite la desintoxicación del cerebro.

✔️ La tirosina es un aminoácido útil para mejorar la memoria. Hay alimentos ricos en tirosina. como la carne roja y las nueces.

✖️ El azúcar empeora los síntomas de los pacientes que tienen trastorno de déficit de tensión e hiperactividad.


*Este video únicamente tiene fines informativos y educativos. La información ofrecida no constituye consejos médicos, recomendaciones o asesoría médica de ningún tipo.
El uso de la información de este video o de los materiales vinculados corre por cuenta y riesgo del usuario. El contenido de este video no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Los usuarios no deben ignorar o retrasar la obtención de asesoramiento médico para cualquier condición médica que puedan tener y deben buscar la asistencia de sus profesionales de la salud para tales condiciones.
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