. Больше приседаем- дольше живём!

#ЛюбовьОвчинникова #йога #здоровье #долголетие #приседания #ЗОЖ #приседанияУБЕРЕЗКИ #
Часто ли мы приседаем? В детстве да, в юности частенько, а вот с возрастом гораздо реже, да что там говорить, практически не приседаем, но разве что ещё можем присесть на лавочку, диван и на унитаз). Вот так и деградируют те группы мышц, которые участвую при приседании и естественно укорачивают нам жизнь! И какой же выход? Приседать! Чем больше мы будем приседать, тем дольше проживём. А если сомневатесь, загляните на сайтhttps://nestarenie.ru/prisedaniya.html#commentsи и познакомьтесь с исследованиями учёных! Ну а сначала давайте всё таки присядем у двери, а потом уж на диванчик. Будьте здоровы, живите долго!)
https://nestarenie.ru/prisedaniya.html#comments
https://nestarenie.ru/prisedaniya.html#comments
Любовь Овчинникова в соц сетях:
https://instagram.com/__s_lubovyu_k_jizni/
https://facebook.com/ovg.varvara
https://vk.com/id106375344
https://m.youtube.com/channel/UCLyKFkuT-z5BJ1cnC09Wc7Q

Видео . Больше приседаем- дольше живём! канала Овчинникова Live