Упражнения для сильных рук и здоровых плечевых суставов!

#ЛюбовьОвчинникова #йогадляРук #Плечи #сильныеРуки #здоровыеПлечи #суставы #живибезболи #зарядкадлярук #

Йога для сильных и красивых рук.
Я часто слышу от женщин: у меня слабые руки.... и действительно, ничто так не выдаёт возраст, как слабые руки и обвисшая кожа. Моя бабушка однажды сказала, оттягивания кожу на руках: ой, мясо стало отходить от косточек- значит помру скоро.... 🤦‍♀️
Любые физические упражнения имеют накопительный эффект. Это значит, если вы будете ждать, пока ваши руки перестанут болеть, и лишь потом снова выполнять комплекс – никакого результата не будет.
Если плоть плотно прилегает к кости-тело упругое, рельефное и красивое! Что для этого нужно- заниматься! Только и всего! Регулярно, настойчиво! А вот для этого нужна сила воли! Когда мне говорят комплименты, я иногда отвечаю- красота и здоровье-это ТРУД!
Чтобы ваши руки стали красивыми, необходимо заниматься ежедневно, ну хотя бы три раза в неделю. Любите свое тело, но не жалейте себя сверх меры. Тогда ваше тело ответит вам взаимностью, и ваши руки станут сильными и рельефными!💪👌😅
Любовь Овчинникова в соц сетях:
https://instagram.com/__s_lubovyu_k_jizni/
https://facebook.com/ovg.varvara
https://vk.com/id106375344
https://m.youtube.com/channel/UCLyKFkuT-z5BJ1cnC09Wc7Q

Видео Упражнения для сильных рук и здоровых плечевых суставов! канала Овчинникова Live