Hướng dẫn cách ngồi thiền đúng cách tại nhà cho người mới bắt đầu
Hướng dẫn cách ngồi thiền đúng cách tại nhà cho người mới bắt đầu.
Thiền định ngày càng phổ biến khi càng có nhiều người khám phá ra nhiều lợi ích sức khỏe của nó.
Video này sẽ hướng dẫn bạn cách ngồi thiền đúng cách với các tư thế ngồi thiền đúng nhất.
00:00 - Giới thiệu
00:23 - Vị trí và không gian
00:45 - Giới hạn thời gian
01:05 - Cố định thời gian
01:25 - Tư thế ngồi
02:59 - Thả lỏng
03:57 - Khép hờ mắt
04:12 - Hơi thở
04:35 - Suy nghĩ
05:09 - Không khắt khe
05:44 - Chế độ ăn
----------------------------------------------------
► Đăng ký theo dõi kênh: https://www.youtube.com/channel/UCctdr8hj0UrZu2JzON-8xCA?sub_confirmation=1
► Facebook: https://www.facebook.com/songkhoe.maixanh
Images and video by freepik.com, pexels.com
Music by YouTube Audio Library
#ngoithien #thienvipassana #songkhoe #songkhoe247 #songkhoemoingay
Видео Hướng dẫn cách ngồi thiền đúng cách tại nhà cho người mới bắt đầu канала Sống Khỏe
Thiền định ngày càng phổ biến khi càng có nhiều người khám phá ra nhiều lợi ích sức khỏe của nó.
Video này sẽ hướng dẫn bạn cách ngồi thiền đúng cách với các tư thế ngồi thiền đúng nhất.
00:00 - Giới thiệu
00:23 - Vị trí và không gian
00:45 - Giới hạn thời gian
01:05 - Cố định thời gian
01:25 - Tư thế ngồi
02:59 - Thả lỏng
03:57 - Khép hờ mắt
04:12 - Hơi thở
04:35 - Suy nghĩ
05:09 - Không khắt khe
05:44 - Chế độ ăn
----------------------------------------------------
► Đăng ký theo dõi kênh: https://www.youtube.com/channel/UCctdr8hj0UrZu2JzON-8xCA?sub_confirmation=1
► Facebook: https://www.facebook.com/songkhoe.maixanh
Images and video by freepik.com, pexels.com
Music by YouTube Audio Library
#ngoithien #thienvipassana #songkhoe #songkhoe247 #songkhoemoingay
Видео Hướng dẫn cách ngồi thiền đúng cách tại nhà cho người mới bắt đầu канала Sống Khỏe
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Bật mí 20 cách dễ ngủ vào ban đêm cho người mất ngủ](https://i.ytimg.com/vi/KejfSHLIwL8/default.jpg)
![Uống nước dừa có tác dụng gì? Uống nước dừa mỗi ngày có tốt không?](https://i.ytimg.com/vi/QCqwKyufoeg/default.jpg)
![Bật mí 5 cách làm trắng da bằng chanh tại nhà cho học sinh trong 1 đêm](https://i.ytimg.com/vi/QxUGW5ZpIxQ/default.jpg)
![Bật mí ăn gì bổ não tăng trí nhớ cực kỳ hiệu quả](https://i.ytimg.com/vi/tJHK1o7IqeQ/default.jpg)
![6 loại thực phẩm tăng chiều cao nhanh nhất tuổi dậy thì #shorts](https://i.ytimg.com/vi/7i7TJNmFqFs/default.jpg)
![Cách giải độc gan tại nhà đơn giản nhất giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả](https://i.ytimg.com/vi/0GNaNQCSYek/default.jpg)
![Bật mí cách ngủ ngon sâu giấc cho người khó ngủ vào ban đêm](https://i.ytimg.com/vi/Fm4F5nxBN34/default.jpg)
![Bất ngờ với tác dụng của nấm linh chi - Nấm linh chi có tác dụng gì?](https://i.ytimg.com/vi/5l2MbY5A0Wc/default.jpg)
![Ăn gì bổ mắt - Thực phẩm bổ mắt và cải thiện thị lực vô cùng hiệu quả](https://i.ytimg.com/vi/0ZHoAMRtaKI/default.jpg)
![Tác hại của đũa mốc #shorts](https://i.ytimg.com/vi/MfPhboCAkEE/default.jpg)
![Ăn tỏi nhiều có tốt không? #shorts](https://i.ytimg.com/vi/nLgfEJFkrms/default.jpg)
![Tác dụng của sô cô la đen #shorts](https://i.ytimg.com/vi/e4iI30TlnkM/default.jpg)
![Bật mí 5 cách cải thiện thị lực để mắt hết cận tại nhà hiệu quả nhất](https://i.ytimg.com/vi/Et6iDTzbko0/default.jpg)
![Nhịn ăn gián đoạn là gì? Có giảm cân không? Cách nhịn ăn gián đoạn như thế nào?](https://i.ytimg.com/vi/IY5J4SMzfiI/default.jpg)
![Bật mí 6 cách dậy sớm không buồn ngủ, không mệt, không cần báo thức](https://i.ytimg.com/vi/Jv68ZVPah3M/default.jpg)
![Ăn gì để giảm cân nhanh trong 1 tuần? 9 loại thực phẩm giảm cân hiệu quả](https://i.ytimg.com/vi/tjz-ta0dywQ/default.jpg)
![Uống rau diếp cá mỗi ngày có tốt không? Rau diếp cá có tác dụng gì?](https://i.ytimg.com/vi/5Yb8wXoE_ZE/default.jpg)
![10 cách tăng cân nhanh cho người gầy an toàn và hiệu quả tại nhà](https://i.ytimg.com/vi/16AofELmldc/default.jpg)
![Bật mí 11 loại thực phẩm tăng chiều cao tuổi dậy thì nhanh nhất](https://i.ytimg.com/vi/L5ihvJfipxU/default.jpg)
![Tập thể dục plank có tác dụng gì? Bất ngờ với tác dụng của plank mỗi ngày](https://i.ytimg.com/vi/Q0s4NMzBD4A/default.jpg)