8 циклов Сурья Намаскар нон стоп для бодрого утра! Не забудьте чередовать ноги!

Для тех, кто уже выучил комплекс Поклон Солнцу, подойдет это видео! Без остановок и под красивую музыку! Наше утро будет красивым!
Больше мышечных слоёв включаются в работу, когда мы исполняем упражнения медленно! Сохраняется медитативность! В новом формате знакомый комплекс "Сурья Намаскар" станет превосходной зарядкой и останется йогой!
Активные, интенсивные нагрузки сразу после пробуждения недопустимы. Кровь с утра более вязкая и сердцу приходиться сильно напрягаться, прокачивая густую кровь. Поэтому активные нагрузки безвредны лишь через 1 час после пробуждения, питья и приема легкого завтрака.
А вот плавные движения в стиле Relax комфортны для Вашего сердца. И так естественны - как утренние потягушки!
Доскональное разучивание от опытного преподавателя сделает Вашу практику безопасной и приятной!
Будьте здоровы и счастливы!
Все методы расслабления Релакс-йоги на очных занятиях в Москве:
http://www.relaxyoga.info/
Добавляйтесь в группы в соц.сети:
https://www.facebook.com/relaxyoga.info/
https://vk.com/yoganidrarogova
https://www.instagram.com/relaxyoga.i...
Занятия с Оксаной в интернете на канале Dayoga.ru
http://dayoga.ru/teachers/oksana_rogova

Видео 8 циклов Сурья Намаскар нон стоп для бодрого утра! Не забудьте чередовать ноги! канала Relax Yoga Оксана Рогова