騎自行車的惡夢「膝蓋痛」！物理治療師傳授4部位2大招舒緩您的疼痛

騎單車是一種對健康有益的運動，根據丹麥學者的研究顯示，每周一次、花90分鐘騎單車的人，發生心血管疾病機率雖然降低了24%。但每一個運動背後，都有受傷的可能性，騎單車也不例外，最常見的是「膝蓋痛」。本次，邀請物理治療師Ryan針對騎單車容易受傷的四部位，各提出兩大招，幫助您舒緩疼痛！

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