Витаминный комплекс. Нужно ли пить витамины в таблетках?

Онлайн-бакалавриат от РАНХиГС и Skillbox: https://clc.am/a8cuow

Пришла весна и я стал очень сильно уставать. Чувствую себя разбитым и постоянно хочется спать. Наверное, это сезонный авитаминоз, и нужно просто попить витамины. Именно так думает большинство людей. Но правда ли существует сезонный авитаминоз? Нужно ли пить искусственные витамины в таблетках? Действительно ли нам их не хватает? Хорошо ли пить витаминные комплексы? И все ли витамины усваиваются нашим организмом?
Об этом и многом другом мы поговорим сегодня. Меня зовут Иван Меренков и вы на канале "Чуть-Чуть о Науке".

#ЧутьЧутьоНауке​ #ИванМеренков​ #НаукувМассы

00:00 Вступление
01:22 Что такое витамины?
05:09 Авитаминоз, полиавитаминоз и гиповитаминоз
08:48 Нужно ли пить витаминный комплекс
14:48 Интересные заблуждения

#витамины #комплексвитаминов #таблетки #питание #здоровье

PATREON ► https://www.patreon.com/aLittleAboutScience
INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/crab_science/
ГРУППА ВК ► https://vk.com/o_nayke
ТИК ТОК ► https://www.tiktok.com/@crab_science?lang=ru-RU

Превью: https://vk.com/id363529714
Монтаж: https://vk.com/egor_rudein
Заставки: https://vk.com/sidorkintv

Видео Витаминный комплекс. Нужно ли пить витамины в таблетках? канала Чуть-Чуть о Науке