SUMMER GLOW UP 2022 | proste kroki i rady, mental health

hejka!! jeżeli film Ci się podobał nie zapomnij o subskrypcji kanału i łapce w górę!♥

♥JADŁOSPIS + ABC ZDROWEGO ODCHUDZANIA: https://bit.ly/marciahealthy

JAK OTRZYMAĆ DZIEŃ PRÓBNY JADŁOSPISU?
po próbkę odsyłam Was do tego postu: https://www.instagram.com/p/CbIgd7tMFoj/

TikTok: https://www.tiktok.com/@marcia.health?is_copy_url=1&is_from_webapp=v1
Instagram: https://www.instagram.com/marcia.healthy/

Efekty mojego odchudzania i więcej o jadłospisie: https://youtu.be/6rXniU7BfuM

KOD KFD "MHEALTHY24"
KOD STRONGPOINT "marcia"

SPIS TREŚCI:
00:00 - 1:54 - wstęp
1:55 - 6:30 - pewność siebie
6:31 - 10:46 - styl życia, szukanie
10:47 - 13:50 - ludzie wokół
13:51 - 15:44 - pielęgnacja i przestrzeń
15:45 - 18:53 - cele na wakacje a samotność
18:54 - 20:56 - czym karmić swoją głowę?
20:57 - 21:10 - habit tracker, na czym się skupiać
21:11 - 22:20 - koniec

Видео SUMMER GLOW UP 2022 | proste kroki i rady, mental health канала Marta Muller