(½) 운동 목적을 명확히, 기분전환? 지방 제거? 호르몬 균형?
250428 605 | SPRINT INTERVAL | 스프린트 인터벌
#원하는것 #명확히 #whatyouwant #clearly #전력질주 #스프린트 #sprint
스프린트 인터벌, sprint interval
15초 전력질주, 15sec sprint
45초 휴식, 45sec rest
24회 반복, repeat 24times
Видео (½) 운동 목적을 명확히, 기분전환? 지방 제거? 호르몬 균형? канала Sprint_전력질주
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28 апреля 2025 г. 18:19:03
00:01:00
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