몹쓸 질병에서 나를 살려준 기적의 맨발 걷기 / 건강한 삶을 찾아준 놀라운 비법 / 책읽어주는남자

책소개 : 맨발걷기가 나를 살렸다
지은이 : 박동창
출판사 : 국일미디어

저자 박동창님은 책머리에서 맨발걷기는 삶의 의욕이 떨어진
사람들에게 긍정과 감사 그리고 행복의 기운과 에너지를
선사할 뿐만 아니라 노화 등 일상의 건강관리 측면에서도
신선한 대안으로 충분히 기능할 수 있음을 보여주고 있다고 말하는데요.
맨발 걷기의 효능 들어보고 알고는 있었지만
제대로 실천하지 못했었는데
이 책을 읽고 “일단 해보자”라는 마음으로
새벽에 약 30분 정도 걸어보았습니다.
아침 이슬을 머금은 부드러운 모래알이 발가락 사이로
파고들면서 발 전체가
시원해짐을 느꼈으며 신발을 신고 걸었을 때와는
다른 상쾌함을 느낄 수 있었습니다.
조깅하듯이 뛰어야 한다는 강박없이
바닥과 발바닥이 접지되는 순간들을
집중하며 걷다보니 왜 맨발걷기를 추천하는지 느껴졌습니다.
소중한 사람들과 함께 맨발걷기를 실천하며 더욱 건강해지는 날들을
만들어봅시다.
* 이 영상은 저작권자의 허락을 받아 제작되었습니다.
* 더 많은 정보가 궁금하시다면 책을 직접 읽어보시는 것을 권해 드립니다.
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