ЗАК ЭФРОН. ОФИЦИАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ГРУДИ (ДЕТАЛЬНЫЙ РАЗБОР!)
👉 Наш новый проект - http://bit.ly/2nbkjNd
ЗАК ЭФРОН. ОФИЦИАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ГРУДИ (ДЕТАЛЬНЫЙ РАЗБОР!)
Мы снова говорим о нем – о Заке Эфроне.
Видео о которых ишла речь!
👉 План тренировок и питания Зака Эфрона -
https://www.youtube.com/watch?v=ioZ6RnlGCCM
👉 Как Накачать Большие Плечи (С ЛЕГКИМИ ВЕСАМИ!)
https://www.youtube.com/watch?v=0h7TZOYKzjc
👉 ПОДПИШИСЬ ツ : http://www.youtube.com/c/gymfitinfoone
👉 Мы в Telegram: http://t.me/gymfitinfo
👉 Мы в Instagram : http://instagram.com/gymfitinfo
👉 Мы в ВК: https://vk.com/gymfitinfo
👉 Сотрудничество и реклама: https://vk.com/sasha_sharko
👉 Наш магазин: http://bar.gymfit.info/
👉 Ссылка на видео: https://youtu.be/jpP8O4sMqVc
В прошлый раз я рассказывал вам о тренировках Зака в течение года до выхода фильма «Спасатели Малибу». И это вызвало небольшой переполох по ряду причин. Вы можете посмотреть это видео, если еще этого не сделали. Ссылку найдете в описании. Но сделайте мне одолжение, если посмотрите первый ролик, не забудьте посмотреть и следующий за ним, где я отвечаю на все комментарии, возникшие у зрителей.
Теперь же, когда фильм уже вышел, мы можем детально разобрать его отдельные тренировки, опубликованные в Men's Fitness – журнале, для которого я раньше писал.
Там была расписана целая жимовая тренировка Зака, и как он ее выполняет. Грудь, плечи и трицепс. Лично я предпочитаю последовательность из жимовой тренировки, тяговой тренировки и тренировок ног. Этот одна из главных последовательностей в основе программ ATHLEANX.
#джимфит #джимфитинфо #gymfitinfo #джефкавальер #закэфрон #тренировка #пресс #доболиза6минут
Озвучил Джеффа Кавальера:
Instagram: @alexander.sharko - http://bit.ly/2xLnkul
Контакты Джефф Кавальера:
Instagram: @athleanx
Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!
ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - ATHLEAN-X: http://bit.ly/2huOcWb
Видео ЗАК ЭФРОН. ОФИЦИАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ГРУДИ (ДЕТАЛЬНЫЙ РАЗБОР!) канала GymFit INFO
ЗАК ЭФРОН. ОФИЦИАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ГРУДИ (ДЕТАЛЬНЫЙ РАЗБОР!)
Мы снова говорим о нем – о Заке Эфроне.
Видео о которых ишла речь!
👉 План тренировок и питания Зака Эфрона -
https://www.youtube.com/watch?v=ioZ6RnlGCCM
👉 Как Накачать Большие Плечи (С ЛЕГКИМИ ВЕСАМИ!)
https://www.youtube.com/watch?v=0h7TZOYKzjc
👉 ПОДПИШИСЬ ツ : http://www.youtube.com/c/gymfitinfoone
👉 Мы в Telegram: http://t.me/gymfitinfo
👉 Мы в Instagram : http://instagram.com/gymfitinfo
👉 Мы в ВК: https://vk.com/gymfitinfo
👉 Сотрудничество и реклама: https://vk.com/sasha_sharko
👉 Наш магазин: http://bar.gymfit.info/
👉 Ссылка на видео: https://youtu.be/jpP8O4sMqVc
В прошлый раз я рассказывал вам о тренировках Зака в течение года до выхода фильма «Спасатели Малибу». И это вызвало небольшой переполох по ряду причин. Вы можете посмотреть это видео, если еще этого не сделали. Ссылку найдете в описании. Но сделайте мне одолжение, если посмотрите первый ролик, не забудьте посмотреть и следующий за ним, где я отвечаю на все комментарии, возникшие у зрителей.
Теперь же, когда фильм уже вышел, мы можем детально разобрать его отдельные тренировки, опубликованные в Men's Fitness – журнале, для которого я раньше писал.
Там была расписана целая жимовая тренировка Зака, и как он ее выполняет. Грудь, плечи и трицепс. Лично я предпочитаю последовательность из жимовой тренировки, тяговой тренировки и тренировок ног. Этот одна из главных последовательностей в основе программ ATHLEANX.
#джимфит #джимфитинфо #gymfitinfo #джефкавальер #закэфрон #тренировка #пресс #доболиза6минут
Озвучил Джеффа Кавальера:
Instagram: @alexander.sharko - http://bit.ly/2xLnkul
Контакты Джефф Кавальера:
Instagram: @athleanx
Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!
ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - ATHLEAN-X: http://bit.ly/2huOcWb
Видео ЗАК ЭФРОН. ОФИЦИАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ГРУДИ (ДЕТАЛЬНЫЙ РАЗБОР!) канала GymFit INFO
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
GymFit INFO. ВИДЕО ПЕРЕВОДЫ: СПОРТ, ФИТНЕС, ТРЕНИРОВКИ и МОТИВАЦИЯ! (ОФИЦИАЛЬНЫЙ ТРЕЙЛЕР КАНАЛА)Лучшие бодибилдеры за всю историю. Выпуск №10. Ли ХейниБЛИЗНЕЦЫ ХАРРИСОН. МОТИВАЦИЯ!!! (братья Льюис и Оуэн) | RUS, Канал GymFit INFOЗАК СМИТ. СУПЕР МОТИВАЦИЯ!!! (Фитнес мотивация) | RUS, Канал GymFit INFOУИЛЬЯМ БОНАК. ЛУЧШАЯ МОТИВАЦИЯ HD 2016 (William Bonac)1 МИЛЛИОН ПОДПИСЧИКОВ НА КАНАЛЕ OFFICIALTHENXЕвротур Thenx 2018 – Мадрид, Испания. Эпизод 2 (Крис Хериа - Влог 5 S3)Майк Васкес. Как накачать огромные плечи + гибридный тренинг - ДЕНЬ 13 #gfimike28Евротур Thenx 2018 – Лондон, Великобритания. Эпизод 4 (Крис Хериа - Влог 7 S3)Самый ЗАМОТИВИРОВАНЫЙ - Американский МОРСКОЙ ПЕХОТИНЕЦ в США - Jose Luis Sanchez - RUS, #GymFit INFOКрис Хериа: о том, почему тренироваться с друзьями намного лучше (ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ)Майк Васкес. Как накачать большую спину / Как накачать огромный бицепс - ДЕНЬ 19 #gfimike28Брось Вызов! Как Начать Заниматься Калистеникой с Отягощениями Крис ХериаМайк Васкес. Как тренировать все группы мышц - ДЕНЬ 15 #gfimike28Не Можешь Целенаправленно Проработать и Сжечь Жир на Животе! (ЭТО, тебе ПОМОЖЕТ накачать 6 кубиков)Как Я Начинал ЗАНИМАТЬСЯ КАЛИСТЕНИКОЙ. 2018!Делайте эти 7 вещей каждый день и посмотрите, как изменится ваше телоКак оставаться в форме всегда и везде?! 50 различных упражнений, которые можно выполнять где угодноМайк Васкес. Как накачать большую грудь / Как накачать большие трицепсы - ДЕНЬ 17 #gfimike2810 Самых Эффективных Вариантов Подтягиваний! (НАЧНИ ИХ ДЕЛАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС!)Подтягивания – от LvL 1 до LvL 10 (Как быстрее ПРОГРЕССИРОВАТЬ)