ENTSPANNUNG & STIMMUNG

KAMINFEUER MIT KNISTERN
Frei Musik
EVENING SYMPHONY
SANTEC MUSIC ORCHESTRA

REZEPT

KAMINFEUER MIT KNISTERN
ENTSPANNUNG & STIMMUNG

Kleine Übung:
9 Minuten jede 2 - 3 Tage

Feuer in Vollbildmodus
Handy, iPad, Computer, Fernseher, ruhiger Sound

Achtsames Selbstmitgefühl
Mindful Self-Compassion (MSC)

Achtsames Selbstmitgefühl (Mindful Self-Compassion – MSC) ist eine wundervolle, stressreduzierende Ressource. Wenn wir lernen, das, was wir brauchen, zu erkennen und dann auch gut für uns selbst zu sorgen, werden wir innerlich ruhiger, stärker und können unseren Alltag besser gestalten.

Nebenwirkungen
Feuerökologie w, fire ecology, Wissenschaft von der Funktion und den Auswirkungen des Feuers am Kamin.
Wird nicht zu heiß, garantiert keinen Russ, NOx, C0, CO2…

Winnie Rüth ©WRFILMS 19.11.2018

Видео ENTSPANNUNG & STIMMUNG канала Winfried Rüth