Gęsia stopka - rehabilitacja | ćwiczenia

Gęsia stopka – sama nazwa może być nieco myląca, gdyż problem ten dotyczy kolana, a nie stopy, jak ona sugeruje. https://www.rehasport.pl/service/gesia-stopka

Gęsia stopka odnosi się do zespołu objawów bólowych zlokalizowanych w obrębie około 5 cm poniżej przyśrodkowej strony stawu kolanowego. Jest to miejsce łączenia się końcowych przyczepów trzech mięśni: krawieckiego, smukłego i półścięgnistego. Przyczepy te łączą się z powięzią kości piszczelowej tworząc łącznotkankową taśmę ścięgnistą, która swoim wyglądem przypomina błonę występującą między palcami gęsi. Stąd jej nazwa.

Objawami gęsiej stopki są:
- ból o umiarkowanym nasileniu
- ból nasilający się podczas aktywności fizycznej
- zwiększone napięcie mięśni gęsiej stopy
- obrzęk

Gęsia stopka to zespół bólowy, który można zminimalizować poprzez odpowiednie ćwiczenia oraz rehabilitację. W powyższym filmie Magdalena Paszko, fizjoterapeutka Rehasport Clinic, prezentuje ćwiczenia jakie należy wykonywać, by zminimalizować ból wynikający z gęsiej stopki.

#GęsiaStopka #GęsiaStopkaĆwiczenia #Rehabilitacja
___________

Zobacz także:
Popularne urazy: https://www.youtube.com/watch?v=1PQbOLQzkio&list=PLV5qHPlZ2_Uy7eiHURG19AD24XCHxxnzL
Operacje: https://www.youtube.com/watch?v=7SZxKZFOPTA&list=PLV5qHPlZ2_Uzc5F4fYv0Qo8_WwAqq2Q5x
Rehabilitacja: https://www.youtube.com/watch?v=poKjvfgqpBA&list=PLV5qHPlZ2_UwIBStZIidc6mCqOyNDGFFI
Zabiegi: https://www.youtube.com/watch?v=49es8OWFcQA&list=PLV5qHPlZ2_Ux1-Y2B1b-eFAvSiG7EJyjq

Obserwuj nas na:
Facebook: https://www.facebook.com/RehasportClinic
Instagram: http://www.instagram.com/rehasportclinic

Видео Gęsia stopka - rehabilitacja | ćwiczenia канала Rehasport