CÓMO PLANIFICAR UNA RUTINA FULL-BODY PARA FUERZA O HIPERTROFIA | The Fit Club

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✅ MATERIAL DE ENTRENAMIENTO QUE RECOMENDAMOS:
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3. Bandas de resistencia: https://amzn.to/2RaIImz
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14. Cinturón de entrenamiento: https://amzn.to/2V9mnVC
15. Cinturón para lastrar: https://amzn.to/2SfsZ2N
16. Comba para saltar: https://amzn.to/2GCQEZJ
17. Pantalones cortos de deporte: https://amzn.to/2QNV04Q
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Este vídeo ha sido creado por Guillermo Andreu Robles y Javier Gonzalez Díaz-Madroñero y su intención es meramente informativa.
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En este vídeo te enseñamos a planificar tu propia rutina full-body enfocada a la fuerza o a la hipertrofia. Trabajaremos principalmente ejercicios multiarticulares como el press banca, las dominadas, el peso muerto y las sentadillas.

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