Сат Крийя. Часть 2. Практика 3 минуты

Аудиозапись для практики: https://drive.google.com/file/d/0B5K_YCGvOKSDTElPek45RFlyU2s/view?usp=sharing

Как делать махабандху https://youtu.be/_uBrktJkKms

Первая часть видео https://youtu.be/S-eksGqQqD4

Лекции Йоги Бхаджана: libraryofteachings.com

Сат Крийя - одна из основных, самых важных техник Кундалини Йоги традиции Йоги Бхаджана.

Эффекты:

• Полностью балансирует нижний треугольник: область первой, второй, третьей чакр.
• А значит, помогает при расстройствах органов пищеварения – желудок, печень, кишечник, поджелудочная железа и так далее. Мочеполовой системы – почки, мочевой пузырь, внутренние и внешний половые органы. Нижние отделы позвоночника, ноги, колени… - всё это относится к области нижнего треугольника.
• Нормализует сексуальную энергию. При недостатке поднимает, при избытке – снижает и трансформирует в творческую.
• Помощник №1 при депрессии и других ментальных и психологических расстройствах. Очень хорошо помогает при расстройствах пищевого поведения – таких, как булимия и анорексия, так часто встречающиеся сейчас. Очень хорошо работает с детскими травмами. Она убирает саму причину возникновения всех перечисленных состояний, балансируя область первой чакры.
• Профилактика любых заболеваний и возможность исцеления. Т.к. балансирует все энергетические центры.
• Даёт большое количество энергии
• Убирает страхи (страх смерти, неуверенность в завтрашнем дне, недоверие), негативность, агрессию, чувство вины.
• Напрямую стимулирует энергию Кундалини, энергию осознанности, творчества. Создаёт условия. Когда вы будете готовы, она поднимется сама.
• Практика медитации помогает скоординировать движения пупочного центра и языка, что очень важно для эффективной коммуникации, практики мантр и игры на гонге.

Видео Сат Крийя. Часть 2. Практика 3 минуты канала Prem Amrit Khalsa