健康好生活 20211129 超級食物均衡吃 抗病 抗老 防退化！

這幾年「超級食物」席捲全球，
哈佛醫學院官方期刊曾發布一份「超級食物」清單，
這些食物富含纖維、健康脂肪和蛋白質及許多人體必需營養素；
而且這些食物市場上很容易取得，
但現代人往往容易被加工食品所誘惑，
吃進身體危害，對於健康有利食物該如何正確均衡吃？
烹調方式要注意什麼？
一味過分的吃某些食物對健康又有何危害？
有請醫生好朋友們一起來討論~

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台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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