НУТ В СОУСЕ С РИСОМ/ВЕГАН/ПОСТНЫЙ

ВЕГЕТАРИАНСТВО. СЫРОЕДЕНИЕ. РЕЦЕПТЫ.
Подпишитесь на наши полезности и вкусности :)
https://www.youtube.com/channel/UC50qBL2TGumwfHJRUJuKtww

НУТ В СОУСЕ С РИСОМ/ВЕГАН/ПОСТНЫЙ: https://youtu.be/j2c_IajADSk

РЕЦЕПТ:
- лук - 1 шт
- чеснок - 3-5 зубчиков
- помидоры - 2 шт
- оливковое масло - 1 ст.л.
- сушеная зелень
- куркума
- черный перец, соль
- красный перец
- хмели - сунели
- нут
- рис отварной
- свежая зелень

* Лук нарезать небольшими кубиками.
* Чеснок мелко порубить
* Помидоры взбить блендером до состояния пюре.
* В небольшом сотейнике (сковороде) обжарить лук, чеснок с маслом и небольшим количеством воды. Добавить специи, сушеную зелень и протушить около 1-2 мин.
* Затем добавить томатное пюре, потушить 1-2 мин и выложить нут.
П.С. Нут должен быть замочен предварительно на ночь и промыт.
* Тушить нут до готовности. При необходимости можно добавить немного воды.
* Подавать нут с любым гарниром, у меня рис :)
Приятного аппетита ;)

НЕЖНЕЙШИЙ ПИРОГ ПОСТНЫЙ/ВЕГАНСКИЙ/ БЕЗ ЯИЦ, БЕЗ МОЛОКА, БЕЗ САХАРА: https://www.youtube.com/watch?v=4pZrh4m4LEM&t=34s
КУЛИЧ ПОСТНЫЙ/ВЕГАНСКИЙ/ БЕЗ МОЛОКА, БЕЗ ЯИЦ, БЕЗ САХАРА: https://www.youtube.com/watch?v=QcPn-57sJRQ&t=50s
СВЕКОЛЬНИК СЫРОЕДЧЕСКИЙ: https://www.youtube.com/watch?v=KlTBz2GWVqA
ВИНЕГРЕТ СЫРОЕДЧЕСКИЙ: https://www.youtube.com/watch?v=vSMInip8SBY&t=22s
ПИБИМПАП ПОСТНЫЙ: https://www.youtube.com/watch?v=O0AS3fImwi4&t=21s
ШОКОЛАДНЫЙ МУСС: https://www.youtube.com/watch?v=-kzY0zV8TYk&t=35s
КУК-СИ ПОСТНОЕ: https://www.youtube.com/watch?v=dKd1Yl3qAVc&t=2s
БРАУНИ С ВИШНЕЙ: https://www.youtube.com/watch?v=wn1_DnNgkq0&t=43s
ПАНАКОТА КОКОСОВАЯ С МАРМЕЛАДОМ: https://www.youtube.com/watch?v=4u-H230tSKY&t=47s
МАШ ПОД КАРТОФЕЛЕМ В ТОМАТАХ: https://www.youtube.com/watch?v=5xCJp2f2WSg&t=38s
БУРРИТО С ТОФУ: https://www.youtube.com/watch?v=kH-Nykf1MV0
СВЕКОЛЬНЫЙ ДАЛ: https://www.youtube.com/watch?v=NGM8y4Qie8c&t=26s
ШОКОЛАДНЫЙ КЕКС С ШОКОЛАДОМ: https://www.youtube.com/watch?v=dl2QYUmN2I0&t=10s
КАК ПРОРАСТИТЬ МАШ: https://www.youtube.com/watch?v=7j02mEMe6AI
МАШ ПОД КАРТОФЕЛЕМ В ТОМАТАХ: https://www.youtube.com/watch?v=5xCJp2f2WSg&t=38s
"СЕЛЕДКА ПОД ШУБОЙ" БЕЗ СЕЛЕДКИ: https://www.youtube.com/watch?v=czje_qIb8eU&t=79s
МАЙОНЕЗ -"НЕ МАЙОНЕЗ": https://www.youtube.com/watch?v=GUJh8cy127I
ГРЕЧЕСКИЙ САЛАТ С ТОФУ: https://www.youtube.com/watch?v=IW27uKkTzYQ
ОРЕХОВО-ШОКОЛАДНЫЕ КОНФЕТЫ: https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=zjppzBz7ga8
ТЫКВЕННЫЙ СУП С КОКОСОВЫМ МОЛОКОМ: https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=Phkdid9pq-Q
ТЫКВЕННАЯ БЕЗДРОЖЖЕВАЯ ПИЦЦА: https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=zpWmQiRC9IM
МИСО-СУП: https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=w8NcS0y-BY0

Видео НУТ В СОУСЕ С РИСОМ/ВЕГАН/ПОСТНЫЙ канала VegMaker