ALIMENTAÇÃO MINIMALISTA E SAUDÁVEL

Neste vídeo batemos um papo sobre os benefícios de uma alimentação minimalista e saudável, de acordo com os nossos valores e estilos de vida.

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Todos os conteúdos do canal passam por minha curadoria e são selecionados a dedo para oferecer o melhor para vocês. Esse vídeo em especial, deveria ser espalhado em massa para ajudar as pessoas fortaleceram a sua imunidade, mas não só por isso. Se assistirem todo o conteúdo sem pular nehuma parte, perceberão o valor e objetividade de cada informação para desenhar o seu estilo de vida.

Eu e a minha esposa decidimos fazer um experimento de Crudivorismo durante 30 dias em Ilhabela, justamente quando o Coronavírus estourou aqui no Brasil. Triste notícia para todos nós, mas uma feliz coincidência para mim e para minha esposa que decidimos fazer essa mudança alimentar agora. Devido aos benefícios da alimentação crua e dos hábitos do nosso estilo de vida que mencionamos no vídeo, fortalecemos o nosso sistema imunológico e ao mesmo tempo estamos isolados em um Loft Minimalista no pé da Mata Atlântica.

É um refúgio inimaginável, que parece ter sido arquitetado por Deus para não nos distrarirmos e mantermos o foco em nosso projeto digital para continuar produzindo conteúdos relevantes para vocês.

== Seguem os links de todas as referências que citamos no vídeo ==

1) LINK DO CANAL DA PATRÍCIA - SABOR COM SABER
→ https://bit.ly/YoutubeSaborComSaber

2) LIVRO IKIGAI - Os segredos dos japoneses para uma vida longa e feliz
→ https://amzn.to/33uOzXB

3) LIVRO ZONAS AZUIS - A solução para comer e viver como os povos mais saudáveis do planeta
→ https://amzn.to/33vGGBf

4) PALESTRA TED - ZONAIS AZUIS
→ https://www.ted.com/talks/dan_buettner_how_to_live_to_be_100

5) SAÚDE NUA E CRUA -Alimentos Na Prevenção e Cura de Doenças, Peso Ideal e Qualidade de Vida
→ https://amzn.to/3987I2y

6) SAÚDE NUA E CRUA RECEITAS
→ https://amzn.to/2wlEzna

7) SUGAR BLUES
→ https://amzn.to/3a3DteE

8) DOCUMENTÁRIO FED UP (sobre obesidade infantil) - Youtube Legendado
→ https://www.youtube.com/watch?v=0WD59Zt1xxs&t=3s

9) DIETA DE GLADIADORES (Ver no Netflix)

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"Não minimize o conhecimento"

Abraços,
Gianini

Sugiro que leia três livros e assista o vídeo que gravei sobre o que é e o que não é minimalismo. Links abaixo:

== LIVROS ==

Simplicidade Voluntária (Duane Elgin)
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Menos é Mais (Francine Jay)
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Essencialismo (Greg McKewon)
→ https://amzn.to/327Skkh

== O QUE É E O QUE NÃO É MINIMALISMO ==
https://www.youtube.com/watch?v=S--VK...

Complemente o conteúdo lendo o meu artigo:
https://www.menteminimalista.com/o-que-e-minimalismo

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