Trening Kolarski Efektywne wykonanie treningu siłowego w treningu kolarskim
Pytanie od Adama Bociana: Jak najefektywniej robić sesje treningu siłowego ze sztangą, żeby miało to przełożenie na jazdę pod górach ? Oscylować w granicach ciężaru maksymalnego czy lepiej wykonywać więcej powtórzeń z mniejszym ciężarem ? Jakie odstępy między sztanga a treningiem na rowerze...
Видео Trening Kolarski Efektywne wykonanie treningu siłowego w treningu kolarskim канала Coachonthebike
Видео Trening Kolarski Efektywne wykonanie treningu siłowego w treningu kolarskim канала Coachonthebike
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Czas Start](https://i.ytimg.com/vi/9NiOSfCm39Q/default.jpg)
![Vlog Trending kolarski, wracam do materiałów treningowych](https://i.ytimg.com/vi/kZQQ8pWxWIA/default.jpg)
![Trening Kolarski Strefa Tempo w treningu kolarskim](https://i.ytimg.com/vi/I9TdAKXqr3Y/default.jpg)
![Z WIZYTĄ W KLINICE SPORTU ASPETAR, TRENING KOLARSKI](https://i.ytimg.com/vi/yLF8UqnINzo/default.jpg)
![MTB Duhail - Katar](https://i.ytimg.com/vi/_QYiVfsu4V4/default.jpg)
![Trening Kolarski - W odpowiedzi na wasze pytania odc. 1](https://i.ytimg.com/vi/GGMDyMiWHQQ/default.jpg)
![Dlaczego tętno jest nadal istotne w treningu kolarskim! cz.2](https://i.ytimg.com/vi/FTAKOO4bipo/default.jpg)
![Co dalej ?](https://i.ytimg.com/vi/ZOfUHb1vat4/default.jpg)
![Trening Kolarski Jak wybrac wlasciwego trenera dla siebie](https://i.ytimg.com/vi/_OKe_ibtPY0/default.jpg)
![Szymon Wasiak Wprowadzenie do Vloga](https://i.ytimg.com/vi/iBmvVtvDJBs/default.jpg)
![W odpowiedzi na wasze pytania cz.2.](https://i.ytimg.com/vi/UCaggN2xlqw/default.jpg)
![Vlog Trener kolarstwa](https://i.ytimg.com/vi/iXdtR5TrFqc/default.jpg)
![Trening Kolarski Niskie FTP z czego to może wynikać ?](https://i.ytimg.com/vi/iNJ3yC-XyL0/default.jpg)
![Trening Kolarski Podejscie do treningu](https://i.ytimg.com/vi/HJ_1fDVWUjo/default.jpg)
![Trening Kolarski Skąd się bierze mleczan/lactat, czy FTP = próg beztlenowy.](https://i.ytimg.com/vi/GEUEgdYPl2o/default.jpg)
![Trening Kolarski - Problematyka FTP oraz TESTY !](https://i.ytimg.com/vi/C5d-IS7vdJE/default.jpg)
![W odpowiedzi na wasze pytania cz.3](https://i.ytimg.com/vi/vNr7IMn7p5c/default.jpg)
![Prosto, ale do celu](https://i.ytimg.com/vi/Uj1D3sbTW3Q/default.jpg)
![Trening Kolarski w Katarze](https://i.ytimg.com/vi/dO1YAURTurY/default.jpg)
![Trening Kolarski Trening wytrzymalosci silowej w treningu kolarskim](https://i.ytimg.com/vi/-SJEgkJzX0U/default.jpg)