睡前1動作 放鬆全身筋膜｜健康1+1

00:00 睡前1動作 放鬆全身筋膜
00:02 睡前躺在床上，可以做哪1個動作，來放鬆全身筋膜、舒緩自律神經？
06:57 1～2個簡單動作，幫助拉開肩關節沾黏？

💎今日專家
鄭雲龍
脊椎保健達人
+ 中華華人講師聯盟 第三届秘書長、第十届理事長
+康適幸福股份有限公司 人體力學技術總監
+中國醫藥研究所 專任講師
+南京中醫藥大學 推拿氣功師研究班結業
+ AMCT美國肌肉活化技術進階班認證

⭕️ 訂閱優美客👉https://www.youmaker.com/c/Health1plus1

⭕️ 關注YouTube👉https://www.youtube.com/channel/UC8I3-FAdFC-S9NyT204lTIw?sub_confirmation=1

✨🌻支持健康1+1👉 https://donorbox.org/health1plus1

-
‣‣ 新唐人官網 ► ntdtv.com/health
‣‣ 大紀元官網 ► dajiyuan.com/health
‣‣ 臉書 ► https://www.facebook.com/health1plus1/
‣‣ 推特 ► https://twitter.com/1_health1
‣‣ IG ► https://www.instagram.com/health1plus1/
‣‣ Pinterest ► https://www.pinterest.com/health1plus1/
‣‣ Safechat ► https://safechat.com/channel/2788856500089034720
‣‣ 聯絡 ► health@ntdtv.com；+1 (855) 668-5066；

-
Credits:
shutterstock Images: https://shutr.bz/2u8Zdp8
Music: Audioblocks.com, epidemicsound.com
Stock Video: Videoblocks.com

－
© All Rights Reserved.

Видео 睡前1動作 放鬆全身筋膜｜健康1+1 канала 健康1+1 · 直播