Muchos métodos, esencia sencilla
Dejar que tu mente se asiente en el estado de morar en calma, ese es el primer paso de la meditación....
La esencia de la meditación es muy simple, lo principal es que sepamos como asentar la mente, usando un método que encaje con nosotros...
...Si tu mente no es capaz de simplemente ser, necesitas darle un trabajo, ese trabajo es la atención, que te permite trabajar con tu mente, y a eso se le llama meditación...
Видео Muchos métodos, esencia sencilla канала Sogyal Rimpoché
La esencia de la meditación es muy simple, lo principal es que sepamos como asentar la mente, usando un método que encaje con nosotros...
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