Diät-Lifehacks zum Kalorien sparen

Diät-Lifehacks! zum Kalorien sparen

Um auf einer Diät nicht hungrig zu sein, benutze ich 1 Lifhack: Ich fange an, ab 12:00 Uhr zu essen, oder etwas früher, die Kalorien bleiben gleich, aber die Portionen können sich einfach riesig sein und man kann sogar Süßigkeiten leisten, all dies aufgrund der Tatsache, dass die Essenszeit verkürzt wird. Verwechsle das nicht mit intermittierendem Fasten, ich esse meine Kalorien sogar spät am Abend. es kann am Anfang etwas schwierig sein und ist nicht vertraut, aber mit der Zeit gewöhnst du dich daran.
Ich rate dir, es zu versuchen.

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Видео Diät-Lifehacks zum Kalorien sparen канала Bassam Al-Salibi