Sleep Smarter (Durma Melhor) - Shawn Stevenson - Áudiobook - [Resumo]

Neste livro Sleep Smarter (durma melhor) de Shawn Stevenson, mostra que o sono é um importante regulador de nossa saúde geral, por isso, as suas horas de sono influenciam diretamente no seu humor e na sua disposição para enfrentar a vida.

Este livro, além de te ensinar o porquê da importância do sono, vai também te mostrar como dormir melhor e usar o sono como uma ferramenta de sucesso e bem estar.

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