2 Минуты в День - Позвоночник Как Новый! Профилактика Сколиоза, Искривления Позвоночника, Упражнение

Самое безопасное упражнение для позвоночника, которое можно себе представить - это ходьба на спине. У многих с детства проблемы - сколиоз, искривление, плохая осанка.
Книги, курсы - https://vitaliyostrovskiy.ru/collection/all

здесь все видео про Позвончник, Суставы, Остеохондроз -
https://www.youtube.com/watch?v=0mwmLQQvkrg&list=PLXmFOp1mC2nLKWUeqpDUYx9AB4gTRW1So&index=2

● У меня много интересного в СОЦСЕТЯХ -
Вконтакте https://vk.com/vitaliyostrovskiy
Tik Tok - https://www.tiktok.com/@vsostrovski
Инстаграм https://www.instagram.com/vsostrovski/
Одноклассники https://ok.ru/vitalyostr

Данный канал является информационным ресурсом. Перед принятием каких-либо решений на основании этой информации, пожалуйста, обратитесь к сертифицированному специалисту
за оценкой вашего состояния здоровья и за получением рекомендаций. Виталий Островский не несёт ответственность за повреждения, травмы и любой ущерб,
полученные в результате любых действий, основанных на информации, содержащейся на
этом сайте и в статьях, видеороликах, в частности.

Упражнение - Ходьба на спине.

Видео 2 Минуты в День - Позвоночник Как Новый! Профилактика Сколиоза, Искривления Позвоночника, Упражнение канала Виталий Островский