健康廚房｜自製【美味低脂班戟】
自製「美味低脂班戟」
材料(4至5人份量)：
白麵粉 240克
全麥粉 240克
雞蛋 2隻
鹽 1茶匙
糖 1茶匙
酵母 1茶匙
橄欖油 1湯匙
水 500毫升
做法：
1. 把所有材料完全攪拌至漿狀
2. 把鍋加少許油並預熱
3. 把適量粉漿下鍋煎成餅狀
4. 可按自己喜好加入低糖果漿或生果粒作伴菜
請訂閱我的頻道 ▶ https://www.youtube.com/c/tercloud?sub_confirmation=1
@社交媒體
跟Terence健身修身減肥
緊隨我的Facebook ▶ https://www.facebook.com/tercloud09
Видео 健康廚房｜自製【美味低脂班戟】 канала Terence雲教練
材料(4至5人份量)：
白麵粉 240克
全麥粉 240克
雞蛋 2隻
鹽 1茶匙
糖 1茶匙
酵母 1茶匙
橄欖油 1湯匙
水 500毫升
做法：
1. 把所有材料完全攪拌至漿狀
2. 把鍋加少許油並預熱
3. 把適量粉漿下鍋煎成餅狀
4. 可按自己喜好加入低糖果漿或生果粒作伴菜
請訂閱我的頻道 ▶ https://www.youtube.com/c/tercloud?sub_confirmation=1
@社交媒體
跟Terence健身修身減肥
緊隨我的Facebook ▶ https://www.facebook.com/tercloud09
Видео 健康廚房｜自製【美味低脂班戟】 канала Terence雲教練
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Sennheiser ClipMic Digital vs Rode SmartLav+ vs Rode Video Micro．再測拍片收音咪
居家運動｜徒手及毛巾手臂三頭肌入門訓練｜運動簡易．適合初學者【三頭肌】EP16
HIIT減肥「始動」【減肥真人Show #2】HIIT Weight loss program (Start)【Weight loss reality show #2】(中文字幕/Eng Sub)
居家運動｜簡易兩式肩膊入門訓練．減少肩膀沒力｜運動簡易．適合初學者【三角肌】EP18
太空人食物，他們生活中會吃甚麼甜品？不能想像無重力下吃這些雪糕會如何！從NASA訂來的太空人真實食物 ft. Faye
人體使用手冊？測試對人體認識🙋♂🙋♀．只有5%人合格？
HIIT「背肌．三頭肌．腹肌」居家運動｜爆肌消脂．增肌運動｜1星期3天課循環訓練｜HIIT｜3 days a week workout｜Day2
用滾筒和網球按摩，減運動後延遲肌肉酸痛｜四頭肌｜膕繩肌｜泡沫軸｜小工具按摩【前大腿和後大腿放鬆】
家居健身｜這幾招預防寒背【背闊肌、斜方肌】EP12
家居健身｜肩膊訓練 | Home Workout Series - Shoulders Workout (中文字幕/Eng Sub)｜家居運動 EP03
呼吸鬆弛法教學練習．有效減壓和改善睡眠質素，促進精神健康｜呼吸法運動｜助你處理壓力、舒緩情緒｜廣東話
【直播重溫】與愛笑瑜伽導師做舒壓運動，玩後超舒壓，Zoom中笑玩一小時！😄｜愛笑瑜伽
做掌上壓訓練胸肌成效卻不佳？從肌電圖科學化分析掌上壓讓你「大賺訓練效果」｜哪個才是正確姿勢？胸肌訓練｜EMG｜Electromyography
關於我的YouTube Channel 10問答。問題難到我也答不到？ ft.Mi
家居健身｜沒健身椅也能練胸肌！只要有地板，有桌子｜適合新手和初學者｜居家運動【胸肌】EP11
開箱 | 淘寶再開箱．又買？
舒緩上班族長時間用電腦和手機的頸緊膞痛．伸展胸部、背部和肩頸｜辦公室坐式伸展 Relieve muscle fatigue for office workers
運動Q&A｜做HIIT能瘦肚腩瘦腿嗎？五十肩痊癒後可做甚麼運動？EP07
運動Q&A｜男士18歲還能做運動增高嗎？當練胸或背時，如何減少肩膀疲累感？網球肘能痊癒嗎？EP05
玩著練腹肌、手臂ByeBye肉｜不經不覺短時間就做了消脂減肥運動 Fat loss exercise without realizing it｜瘦身運動在家也能做 ft.Sindy