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- 💧 Mantente hidratado y repone los electrolitos para reducir los antojos de dulces, especialmente en la dieta keto.
- 🍰 Está bien darse un gusto con postres keto de vez en cuando, pero escucha las señales de tu cuerpo y elige con conciencia.
- 🤔 Considera las necesidades y preferencias individuales al decidir sobre el consumo de postres, en lugar de seguir reglas estrictas.
- 🍽️ La flexibilidad es clave en las elecciones dietéticas, incluso en un régimen cetogénico, para evitar extremos y promover la sostenibilidad.
- 💡 Consulta con un nutriólogo para obtener consejos personalizados, especialmente durante la lactancia o al comenzar una nueva dieta.
- 🥗 Enfócate en adoptar un estilo de vida saludable en lugar de depender únicamente de dietas restrictivas para el bienestar a largo plazo.
- 🔄 La transición hacia ver las elecciones dietéticas como parte de un cambio de estilo de vida puede conducir a hábitos más sostenibles y una transformación holística.
- 📚 Edúcate a fondo antes de embarcarte en cualquier cambio dietético para tomar decisiones informadas y alcanzar los resultados deseados.
Видео Todo sobre la dieta Keto con @SoyCetogenica канала Dulce Dagda Nutricion Holistica
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23 марта 2024 г. 0:18:51
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