Estrategias de afrontamiento eficaces versus estrategias de afrontamiento dañinas

Las estrategias de afrontamiento son formas de reaccionar y de comportarnos que vamos desarrollando a lo largo de nuestra vida para afrontar las situaciones difíciles, dolorosas o estresantes.

¿Te gustaría conocer algo más sobre ellas? En este vídeo te mostraremos porque ante determinadas situaciones actuamos siempre de la misma manera, a pesar de ser conscientes de que no es la mejor, sencillamente parece que no sabemos hacerlo de otra manera.

Si estás pasando por un momento complicado, en nuestros centros te ofrecemos asesoramiento gratuito en la primera sesión. Contáctanos, estaremos encantados de acompañarte en tu proceso. ¡También estamos en online!

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