Супер тренировка на ноги! Фитнес дома! Прокачать ягодицы!
Тренировка 🔥🔥🔥
35с прыжки скак.
20с отдых
20 кругов (можете начать с меньшего)
————-
5 подходов.
5 шагов в бок
5 выпадов ⬆️⬇️
—————-
3 подхода
3 шага в бок
3 присед на од/ноге
—————-
Эта тренировка проработает все мелкие волокна. Увеличит выносливость и работоспособность ног!
Удачи 💪🤝😎
—————
Мой инстаграм
https://instagram.com/ekshtain.evgenii?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
Видео Супер тренировка на ноги! Фитнес дома! Прокачать ягодицы! канала IDOL GYM
35с прыжки скак.
20с отдых
20 кругов (можете начать с меньшего)
————-
5 подходов.
5 шагов в бок
5 выпадов ⬆️⬇️
—————-
3 подхода
3 шага в бок
3 присед на од/ноге
—————-
Эта тренировка проработает все мелкие волокна. Увеличит выносливость и работоспособность ног!
Удачи 💪🤝😎
—————
Мой инстаграм
https://instagram.com/ekshtain.evgenii?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
Видео Супер тренировка на ноги! Фитнес дома! Прокачать ягодицы! канала IDOL GYM
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Тренировка со жгутами! Тренировка для бойцов! ММА!
Грудные в огне! Супер прокачка грудных! Гири, Грудь,Отжимания.
Тренировки 45+. Тренировка с Гирей!
Тренировка на грудь! Тренировка с гирей! Отжимания! Тренировка в домашних условиях!
Тренировка с гирями! Тренировка Гири! Убойная тренировка на плечи!
Рывки гантели вес 44.5 кг каждая. И рывок одной рукой по очередно 56 кг. 45+
Супер тренировка на ноги! Качаем ноги! Накачать ноги!
Супер прокачка Ног! Супер рельеф! #фитнес #спорт #гири #качаемпопу #спортивныедевушки #idolgym
Супер выносливость! Супер сила! Кроссфит!
Современный Фитнес Тренер! Фитнес Тренер.
Тренировка на грудь! Супер кач! Функциональная тренировка!
Физическая подготовка Профессионального Борца! Вольная борьба. ММА. Бои без правил.
ММА! ВОЛЬНАЯ БОРЬБА! СГОНКА ВЕСА. БОКС.
Супер Гири! Тренировка на плечи с гирями! Убойная тренировка с гирями!
200 метров! Я выиграл эту дистанцию! Турнир Кубок Великой Победы 🇷🇺
Убойная Качалка! Функциональная тренировка. Силовая тренировка.
Умный тренер. Мощный тренер. Супер тренер.
Фитнес тренер! Искусственный интеллект! Выбор будущего?
Добрый вечер! Скоро выйдет отличный выпуск подготовка и реабилитация проф Борца! 😎🤝
Супер прокачка тела! Жиротопка! Гири! Гиря! Шок для мышц! Супер рельеф!