ФУНДАМЕНТ ЗДОРОВЬЯ - СТОПЫ 🌼 6 упражнений для здоровья стоп
🍓 Теперь мои уроки йоги на личном канале.
Подписывайтесь и нажмите колокольчик, будет много полезных и интересных видео!
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍈🍒🍑🍍🥝🥑🍅🍆🥕🌽
● Функции стоп невозможно переоценить. По сути это как фундамент дома. Как построишь, так и будешь жить.
Мышцы стоп, подобно другим мышцам тела, нуждаются в постоянной и правильной тренировке. Это как укрепление мышц спины для профилактики "сутулости", искривлений позвоночника.
☝️ Стимулируя работу мышц стоп Вы заботитесь о всех суставах ног и позвоночнике.
Ирина Марина, инструктор йоги, йогатерапевт
• • •
🍏 Курс ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ
- первые шаги в йоге. Подробности
➜ https://vk.com/@ayuryoga-begin
Запись на КОНСУЛЬТАЦИИ с Ириной:
📞 +7 953 766 0755 (WhatsApp)
Видео ФУНДАМЕНТ ЗДОРОВЬЯ - СТОПЫ 🌼 6 упражнений для здоровья стоп канала Ирина Марина Йогатерапевт
Подписывайтесь и нажмите колокольчик, будет много полезных и интересных видео!
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍈🍒🍑🍍🥝🥑🍅🍆🥕🌽
● Функции стоп невозможно переоценить. По сути это как фундамент дома. Как построишь, так и будешь жить.
Мышцы стоп, подобно другим мышцам тела, нуждаются в постоянной и правильной тренировке. Это как укрепление мышц спины для профилактики "сутулости", искривлений позвоночника.
☝️ Стимулируя работу мышц стоп Вы заботитесь о всех суставах ног и позвоночнике.
Ирина Марина, инструктор йоги, йогатерапевт
• • •
🍏 Курс ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ
- первые шаги в йоге. Подробности
➜ https://vk.com/@ayuryoga-begin
Запись на КОНСУЛЬТАЦИИ с Ириной:
📞 +7 953 766 0755 (WhatsApp)
Видео ФУНДАМЕНТ ЗДОРОВЬЯ - СТОПЫ 🌼 6 упражнений для здоровья стоп канала Ирина Марина Йогатерапевт
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
3 января 2020 г. 17:00:07
00:11:21
Другие видео канала
Как СНЯТЬ НАПРЯЖЕНИЕ в пояснице ● Расслабление, #осанка, йога, профилактика варикоза
Делай 1 минуту и будешь здоров! • Йога для спины
Делай ПРОГИБЫ правильно! Растяжка, йога, гимнастика
Волшебная сила МИКРО-ДВИЖЕНИЙ ● От застоев в органах и позвоночнике!
ДЕЛАЙ ТАК чтобы не было застоя! Микродвижения #осанка #таз #позвоночник
Вред шпагата для ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ 😬
Осторожно со ШПАГАТОМ! Это должен знать каждый
ПОСЛЕРОДОВОЕ восстановление 🌱Самый важный период. План действий, упражнения, подвязывание живота.
ЭФФЕКТИВНОЕ упражнение для хорошей ОСАНКИ. Ровная спина.
ЖЕНСКАЯ ЙОГА. Женское здоровье. Йогатерапия.
Как улучшить работу ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ? 🍏 3 упражнения для профилактики застоя желчи
Как быстро восполнить ЭНЕРГИЮ и РЕСУРСЫ?
Йога против ВАРИКОЗА, ГЕМОРРОЯ, ПРОСТАТИТА, ЖЕНСКИХ ПРОБЛЕМ.
Как разблокировать крестец и КПС? Простые и эффективные упражнения
Снять напряжение с мышц спины. Практика с 5-й минуты
Самое простое и эффективное упражнение от ПЛОСКОСТОПИЯ. И для его профилактики.
СПАЗМ ДИАФРАГМЫ, НАПРЯЖЕНИЕ ПОЯСНИЦЫ, ВАРИКОЗ, ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ ● 2 эффективных упражнения
Лучшая техника расслабления - Шавасана от Ирины Мариной.
Йога 45+. Важные рекомендации для женщин в период менопаузы.
Как правильно дышать? В обычной жизни и на практике йоги.
Йога для начинающих • прекрасный комплекс от Ирины Мариной