[예능] 나는 몸신이다 236회_190716_꽉 뭉친 종아리 알, 휜 다리, 무릎 통증 모두 ‘틀어진 발목’이 원인이다? 틀어진 발목 잡아 학다리 만드는 '발목 성형운동'!

#쭉 뻗은 다리라인, 발목이 좌우한다!
꽉 뭉친 종아리 알, 휜 다리, 무릎 통증 모두 ‘틀어진 발목’이 원인이다?
우리 몸의 체중을 받는 발과 하체를 연결하는 발목!
잘못된 생활습관 등의 이유로 발목이 틀어지면 몸 전체의 피로는 물론
발목 주변, 무릎 주변의 셀룰라이트를 가져오고 종아리 근육이 틀어진다.
따라서 울퉁불퉁 못 생긴 다리라인으로 변하게 된다는데...
내 발목의 건강상태는 어떨까? 발목 틀어짐 자가 테스트 법 공개!
정형외과 이제성 전문의와 함께 틀어진 발목의 모든 것에 대해 알아본다.

#틀어진 발목 잡아 학다리 만드는 '발목 성형운동'
더운 여름에도 꽁꽁 감췄던 다리, 이젠 자신 있게 드러내자!
쭉 뻗은 예쁜 다리라인 책임져줄 체형교정크리에이터 최충식 몸신이 떴다
초간단 발목운동만으로 종아리 알은 쏙 빼고, 오다리는 딱 붙일 수 있다?
땀 한 방울 흘리지 않고, 몇 가지 동작으로 다리라인 성형 완료!
쭉 뻗은 학 다리 만드는 '발목 성형운동' 大공개

세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’
매주 화요일 밤 9시 30분 방송

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