5 Trucos para mantener el cerebro en forma

Tenemos muy claro qué hacer cuando se trata de mejorar nuestra salud física, pero, ¿te has planteado cómo puedes mejorar la salud de tu cerebro?

Quizás estés pensando que se puede conseguir realizando complejas actividades mentales o resolviendo problemas lógicos, pero la manera de mejorar la salud de nuestro cerebro no se diferencia mucho de la manera como mantenemos nuestro cuerpo en forma.

En este vídeo, el psicólogo Marc Rodríguez, nos explica las 5 cosas que tenemos que hacer para mantener nuestro cerebro a máximo rendimiento.

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