5 ПРАВИЛ использования солнцезащитных средств | Мнение врача

💌 Подписывайтесь на канал Доктор Михайлова и вы!

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCyQeQKZ1LgSb3M-OvO80EaQ
Instagram: https://www.instagram.com/dr.mikhailova/

Посмотрите мое видео ТАКНЕ НА ТЕЛЕ: В ЧЁМ ПРИЧИНА И КАК ЛЕЧИТЬ? https://youtu.be/LfjecrzlN60

Правила использования солнцезащитных средств являются ключевыми для защиты кожи от вредного воздействия ультрафиолетовых (УФ) лучей солнца. Вот несколько важных правил, которые следует соблюдать при использовании солнцезащитных средств:

1. Выбор подходящего солнцезащитного средства: При выборе солнцезащитного средства обратите внимание на его фактор защиты от УФ-лучей (SPF). Рекомендуется выбирать средства с SPF 30 или выше, чтобы обеспечить достаточную защиту. Также убедитесь, что средство защищает от обоих типов УФ-лучей - УФА и УФБ.

2. Нанесение в достаточном количестве: Наносите солнцезащитное средство в достаточном количестве, чтобы покрыть всю открытую кожу. Обычно требуется около 30 миллилитров (примерно 6 чайных ложек) для покрытия тела взрослого человека. Не забывайте наносить средство на участки, которые часто остаются незащищенными, такие как уши, шея и губы.

3. Нанесение за 15-30 минут до выхода на солнце: Наносите солнцезащитное средство за 15-30 минут до выхода на солнце, чтобы оно успело впитаться и обеспечить надежную защиту. При необходимости повторно наносите средство каждые 2 часа или после купания, потоотделения или вытирания полотенцем.

4. Защита от УФ-лучей даже в пасмурные дни: УФ-лучи могут проникать сквозь облачность и достигать кожи, поэтому важно использовать солнцезащитные средства даже в пасмурные дни. Не забывайте также защищать глаза от УФ-лучей с помощью солнцезащитных очков или шляпы.

5. Использование солнцезащитных средств в сочетании с другими мерами защиты: Солнцезащитные средства не являются единственным способом защиты от УФ-лучей. Используйте их в сочетании с другими мерами защиты, такими как ношение защитной одежды, шляпы и поиск тени во время пиковой солнечной активности.

#ДокторМихайлова #солнцезащитныесредства #средстваотзагара #косметология #здоровье #красота #защитаотсолнца #звгар #безопасныйзагар #солнцезащитныйкрем #солнцезащитныесредства #солнечныйблакиратор #находитсянасолнце #загоратьребенку #загоратьвредно #полезныйзагар #солнечныеванны #защитаотультрафиолета #витаминД #какиспользоватьсолнцезащитныесредства #какправильноиспользоватьсолнцезащитныесредства #spf #spfкрем #кремсspf #пользаspf #солнцезащитныйкремдлялица #спфзащитаотсолнца #защитаотсолнцадлялица #spfдлялица

Видео 5 ПРАВИЛ использования солнцезащитных средств | Мнение врача канала Доктор Михайлова