한 달 -10kg? 식단, 운동 전에 지방 연소 스위치부터 켜야 쭉쭉 빠집니다

#mct오일 #저탄고지 #혈당다이어트 #인슐린저항성 #혈당스파이크

매일 식단 조절하고 운동도 하는데, 몸무게는 그대로라 답답하셨죠?
다른 사람들은 한 달 만에 8kg, 10kg씩 뺐다는데…
왜 나는 안 빠지는지, 의지가 부족한 건지 자책하고 계신가요?
그런데요, 혹시 ‘지방 연소 스위치’가 꺼진 채로 다이어트를 하고 계신 건 아닐까요?
이번 영상에서는 왜 살이 안 빠지는지, 그리고 지방을 에너지로 못 쓰는 몸이 된 이유에 대해 알려드릴게요. 저는 이걸 깨닫고 5년 동안 안빠지고 오히려 계속 찌던 살이, 한 달 반 만에 10kg가 빠졌습니다.
보시는 내내, 지금 내 몸이 어디쯤 와 있는지 꼭 비교해보시면서 시청해 주세요.
00:00 다들 한달 10kg씩 뺀다는데 왜 나는 안빠질까?
00:45 꺼져있는 지방 연소 스위치를 다시 켜야한다
01:55 적게 먹어도 살이 안빠지는 이유?
03:16 어쨋든 덜 먹고 운동 많이 하면 빠지지 않냐?
03:45 운동, 식단보다 먼저 지방 연소 스위치부터 켜야한다

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