매일매일운동, 띄엄띄엄운동 (feat. 분할 프로그램)
매일매일해야 좋은 운동이 있고 띄엄띄엄해야 좋은 운동이 있습니다. 어떤 운동은 매일하고 어떤 운동은 띄엄띄엄하는 것이 좋을지 알아봅니다.
Видео 매일매일운동, 띄엄띄엄운동 (feat. 분할 프로그램) канала 정선근 TV
Видео 매일매일운동, 띄엄띄엄운동 (feat. 분할 프로그램) канала 정선근 TV
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![맨몸 근력 운동 4종세트 제대로 장착하기!](https://i.ytimg.com/vi/XtQHPLB0UqY/default.jpg)
![[심층토크] 디스크 환자, 과도한 운동 오히려 독된다 - 서울대병원 재활의학과 정선근 교수](https://i.ytimg.com/vi/F8Lo5C5B5AU/default.jpg)
![[건강365]통증이 와도 운동은 계속? 걷기운동시 지켜야하는 보폭,시간,,속도,자세는? 척추와 관절건강을 위한 최적의 운동법까지! #정선근 #운동 #건강 #건강365](https://i.ytimg.com/vi/DZAqP67WQNU/default.jpg)
![정선근 교수의 미니강연 - 백년운동, 무릎 관절이 운동을 만났을 때](https://i.ytimg.com/vi/Upig8aPtpms/default.jpg)
![2018 서울대학교병원 강남센터 건강강좌 : 100년 가는 목 만드는 단 하나의 방법 - 백년 목](https://i.ytimg.com/vi/HflpivrzbAM/default.jpg)
!["뒤꿈치 들기"를 안하면 너무도 억울할 4가지 이유!](https://i.ytimg.com/vi/r0y6XSfp4CE/default.jpg)
![병원 안 가고 요통 낫는 방법! 이럴 땐 가야합니다 | 서울대병원 정선근 교수](https://i.ytimg.com/vi/3Sh03Tcz-y8/default.jpg)
![앞으로 밀기(체스트 프레스, chest press)](https://i.ytimg.com/vi/krI8fsSQKdo/default.jpg)
![2019 정선근 교수의 '백년운동' - 허리운동 편](https://i.ytimg.com/vi/TiMJOt6stPE/default.jpg)
![엉덩이 근육 안전하게 키우는 법 - 다리벌리기](https://i.ytimg.com/vi/mfOd74bwmyA/default.jpg)
![같은 체중, 다른 몸매, 발레핏과 필라테스를 고민하는 당신 : 닥터U의 ' 날씬한 몸매 만들기 '](https://i.ytimg.com/vi/ugLt_R5vSW4/default.jpg)
![2016 서울대학교병원 강남센터 4월 건강강좌 : 100년 허리 프로젝트](https://i.ytimg.com/vi/khWgZNrlFwM/default.jpg)
![염증 빼는 척추 주사 관련 - 자주 묻는 질문(FAQ) 10가지 (부제) 이것은 신경차단인가?스테로이드주사인가?](https://i.ytimg.com/vi/FgajWcb0feo/default.jpg)
![운동할 때 생기는 방사통 해석하기](https://i.ytimg.com/vi/YyLRIItaYP4/default.jpg)
![엎드려 하는 신전동작](https://i.ytimg.com/vi/BnD8CFZRitM/default.jpg)
![[홍혜걸의 인사이트 인터뷰] #8 척추 질환의 대가 (전 서울대병원 신경외과 김현집 & 의학전문기자 홍혜걸)](https://i.ytimg.com/vi/3BRqQLD7uzs/default.jpg)
![뱃살만 빼기 2부](https://i.ytimg.com/vi/8a4myfTdlwI/default.jpg)
![근력 운동 매일 하면 오히려 운동 효과 떨어진다!? [무엇이든 물어보세요] 20200605](https://i.ytimg.com/vi/qDNyo2UFiqI/default.jpg)
![무릎에 제일 좋은 근력 운동](https://i.ytimg.com/vi/tOJyThLjVbI/default.jpg)
![실제 사례로 찾아내는 협착증 치료의 열쇠!(척추관협착증 #4/4)](https://i.ytimg.com/vi/3tEkTOFNq5k/default.jpg)