37 Prácticas: (20) Meditar en el amor y la compasión┇Lama Rinchen Gyaltsen

30:05 Bienvenida
30:40 Motivación.
33:33 Verso nº.20 Meditar en el amor y la compasión.
34:43 Introducción a la ira como el enemigo real.
35:36 La ira causa mucho daño.
37:30 Los enemigos externos son una consecuencia de nuestra ira.
37:50 Intentar someter a enemigos externos solo logra incrementarlos.
46:13 La práctica del bodhisattva (Bodhicharyavatara, 512)
47:00 La práctica del bodhisattva (Bodhicharyavatara, 513)
51:33 Superar la ira es equivalente a derrotar a todos los enemigos
54:00 Shantideva: “La paciencia es la austeridad suprema” (Práctica 27).
54:24 El poder extraordinario del amor y la compasión.
54:34 Cita de S.S. el Dalai Lama
58:26 El abrir nuestro corazón hacia los demás amplía nuestra identidad.
1:00:11 En la medida que neutralizamos el egocentrismo...
1:07:22 Saber lo que se debe hacer no es suficiente.
1:18:51 El cultivo consciente del amor y la compasión.
1:28:31 Amor bondadoso: el deseo por las causas y el resultado de la felicidad.
1:29:03 Compasión: el deseo por las causas y el resultado de la libertad del sufrimiento.
1:58:31 Dedicación.

La ira es la emoción más destructiva y también la fuente de todos nuestros conflictos en el mundo. Para neutralizarla, la práctica 20 de los iluminados te mostrará cómo desarrollar conscientemente el amor y la compasión, así como el modo de implementarlos en las situaciones cotidianas.
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