Как заставить себя пойти на тренировку, мотивация не поможет, если нет комфорта

Принять решение об изменении себя бывает довольно легко. Все, с понедельника на диету, запишусь в тренажерный зал, буду худеть, а потом наращивать мышечную массу. Хочу быть похожим на своего любимого блогера. Но потом начинаются проблемы, пропадает мотивация, появляется апатия, усталость, ты пропускаешь раз тренировку, пропускаешь два. Но есть способы улучшить свое состояние, и в прямом смысле заставить себя пойти на тренировку. Как - смотрим в новом видео.

Яндекс-Дзен: https://zen.yandex.ru/fitforfun
ВК: https://vk.com/fitforfun.blog
Telegram: https://t.me/fitforfun_blog
- - - - - -
= ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ:https://fitforfun-shop.ru/
= ТЕОРИЯ ФИТНЕСА.ОБЕЗЖИРИВАНИЕ - новая книга на
https://fitforfun-shop.ru/book.html
- - - - - -
- Похудение: плавное снижение процента жира в теле, сохранение мышечных объемов и повышение базовой активности
- Рекомпозиция: когда Ваш вес устраивает, но много жирка и мало мышечной массы, меняем одно на другое
- Набор мышечной массы: максимальная гипертрофия, тяжелая работа, минимальный побочный набор жировой массы
- Домашние тренировки: работа дома исключительно со своим весом и турниками
- Тренажерный зал: с гантелями, штангой и тренажерами, упор делаем на свободные веса
- Для девушек: с акцентом на нижнюю часть тела, ноги и ягодицы, дневной калораж подобран под женский тип фигуры
- Для парней: грубая сила, большие веса, упор на верхнюю часть тела + ноги, максимальный быстрый эффект.

Наши партнеры:
- Создание сайтов и ВебДизайн - https://www.web-leodesign.ru
По вопросам рекламы и сотрудничества просьба писать сюда:
fitforfun.ZY@gmail.com

Видео Как заставить себя пойти на тренировку, мотивация не поможет, если нет комфорта канала FitForFun