ОБРАТНЫЕ ОТЖИМАНИЯ // КАК ВЫПОЛНЯТЬ// АЗБУКА УПРАЖНЕНИЙ #обратныеотжимания #отжимания

Всем привет! Меня зовут Антон Возмищев и вы попали на мой канал ;)

Я решил ввести новую рубрику, где буду рассказывать про основные упражнения на разные группы мышц, их технику выполнения, зачем они нужны и тд.
Поможет мне в этом мой хороший друг Андрей)
В этом выпуске расскажем как правильно делать обратные отжимания. Обратные отжимания – это силовое упражнение для трицепса, которое выполняется с весом собственного тела. Обратные отжимания является одним из самых простых и при этом самых эффективных упражнений с весом собственного тела, нацеленных на мышцы трицепса.

#обратныеотжимания #тренировкарук #трицепс

Я в соц сетях
Инстраграм: https://www.instagram.com/vozmishchevanton/
ВК https://vk.com/id46454510

Инстаграм Андрея https://www.instagram.com/andrerys58/

Плейлисты
Готовим с Русланом: https://www.youtube.com/playlist?list=PLq-XYGGqn7UQoI5VBjGrkKiSMz35nSRwv
Азбука упражнений: https://www.youtube.com/playlist?list=PLq-XYGGqn7USvLlnsCYsf4VGEeH2Tj7aj

Видео ОБРАТНЫЕ ОТЖИМАНИЯ // КАК ВЫПОЛНЯТЬ// АЗБУКА УПРАЖНЕНИЙ #обратныеотжимания #отжимания канала Антон Возмищев