Рыба в духовке без запаха. Это проще- простого.Полезная здоровая пищя👌

#рыбавДуховке #омега3 #рыбас_овощями
Рыба в духовке что может быть проще. Рыба приготовленная на пару или запеченная в духовке с овощями. Что может быть полезнее. Рыба является богатым источником витаминов A, D и E. Содержит жирные кислоты, Фосфор, серу и ванадий и... . Мясо рыбы также полезно для организма при формировании здоровых зубов и десен. Рыба и рыбный продукт очень полезен для детского организма.
Ингредиенты:
🔸рыба 1 шт (1-2 кг)
🔸лук реп. 300 г
🔸морковь 300 г
🔸памидоры 300 г
🔸лимон 1 шт
🔸 чеснок 1 заб.
🔸соль ,перец
Вапекать 200 градусов С 40 минут

Видео Рыба в духовке без запаха. Это проще- простого.Полезная здоровая пищя👌 канала Готовим с Лавандой