10 DINGE DIE ICH ALS ANFÄNGER GEGLAUBT HABE
Der Breiteste hat am meisten Ahnung, direkt nach dem Training ein Protein-Shake, Rohe Eier trinken...als Trainingsanfänger glaubt man ziemlich viel und tut fast alles um Muskeln aufzubauen! Diese 10 Dinge habe ich als Trainings-Anfänger geglaubt.
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