Kurzhanteln Ganzkörper-Trainingsplan (TOP 10 ÜBUNGEN)
Du hast nur zwei Kurzhanteln und willst den perfekten Trainingsplan für zu Hause?
In diesem Video gibt es die 10 besten Kurzhantel-Übungen zusammengefasst in einem Ganzkörpertrainingsplan. Mit diesen Übungen deckst du alle Muskeln deines Körpers ab und kannst auch mit einem Home Workout ideal auf einer kleinen Fläche ohne weiteres Equipment trainieren.
Mach diesen Plan 2-3 mal in der Woche und du kannst super Reize für den Muskelaufbau setzen oder dich einfach zu Hause fit halten.
Meine Kurzhanteln aus dem Video▶▶▶ https://amzn.to/3liYRkO
47% BEI MYPROTEIN (Code: Goeerkiblack)▶▶▶http://goo.gl/m69XbY
Home Workout Komplettpaket▶▶▶https://fitnessanleitung.de
Der Fitnessanleitung Podcast:
YouTube▶ https://youtu.be/Q9wmurJTcPU
Spotify▶ https://sptfy.com/lQlP~s
Apple▶ https://cutt.ly/xabRUK8
Hiermit filme ich meine Videos:
*Hauptkamera▶▶▶ https://amzn.to/39f4r39
*Vlogging-Kamera▶▶▶ https://amzn.to/3fK81Vo
*Mikrofon▶▶▶ https://amzn.to/3eHxE89
*Für Action Aufnahmen▶▶▶ https://amzn.to/2Becl0j
*Drohne▶▶▶ https://amzn.to/2OE5KiK
*Das beste Objektiv▶▶▶ https://amzn.to/2OD8n4v
Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate Links, die zum Partnerprogramm von MyProtein und Amazon gehören.
Solltet ihr etwas über diese Links kaufen, bekomme ich eine Vermittlungsprovision, natürlich ohne dass ihr dafür mehr bezahlen müsst.
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
💁 Instagram: https://www.instagram.com/goeerki
📚 Instagram Fitnessanleitung: https://www.instagram.com/fitnessanleitung
👮🏻 Facebook: https://www.facebook.com/goeerki
👻 Snapchat: goeerksen
Jetzt auf YouTube abonnieren: http://goo.gl/8Ficuk
▶▶▶Mehr Infos und Coaching über: http://www.goeerki.de/
Mein Supplement Partner▶▶▶http://goo.gl/m69XbY
#Kurzhanteln #Trainingsplan #Goeerki
Видео Kurzhanteln Ganzkörper-Trainingsplan (TOP 10 ÜBUNGEN) канала Goeerki
In diesem Video gibt es die 10 besten Kurzhantel-Übungen zusammengefasst in einem Ganzkörpertrainingsplan. Mit diesen Übungen deckst du alle Muskeln deines Körpers ab und kannst auch mit einem Home Workout ideal auf einer kleinen Fläche ohne weiteres Equipment trainieren.
Mach diesen Plan 2-3 mal in der Woche und du kannst super Reize für den Muskelaufbau setzen oder dich einfach zu Hause fit halten.
Meine Kurzhanteln aus dem Video▶▶▶ https://amzn.to/3liYRkO
47% BEI MYPROTEIN (Code: Goeerkiblack)▶▶▶http://goo.gl/m69XbY
Home Workout Komplettpaket▶▶▶https://fitnessanleitung.de
Der Fitnessanleitung Podcast:
YouTube▶ https://youtu.be/Q9wmurJTcPU
Spotify▶ https://sptfy.com/lQlP~s
Apple▶ https://cutt.ly/xabRUK8
Hiermit filme ich meine Videos:
*Hauptkamera▶▶▶ https://amzn.to/39f4r39
*Vlogging-Kamera▶▶▶ https://amzn.to/3fK81Vo
*Mikrofon▶▶▶ https://amzn.to/3eHxE89
*Für Action Aufnahmen▶▶▶ https://amzn.to/2Becl0j
*Drohne▶▶▶ https://amzn.to/2OE5KiK
*Das beste Objektiv▶▶▶ https://amzn.to/2OD8n4v
Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate Links, die zum Partnerprogramm von MyProtein und Amazon gehören.
Solltet ihr etwas über diese Links kaufen, bekomme ich eine Vermittlungsprovision, natürlich ohne dass ihr dafür mehr bezahlen müsst.
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
💁 Instagram: https://www.instagram.com/goeerki
📚 Instagram Fitnessanleitung: https://www.instagram.com/fitnessanleitung
👮🏻 Facebook: https://www.facebook.com/goeerki
👻 Snapchat: goeerksen
Jetzt auf YouTube abonnieren: http://goo.gl/8Ficuk
▶▶▶Mehr Infos und Coaching über: http://www.goeerki.de/
Mein Supplement Partner▶▶▶http://goo.gl/m69XbY
#Kurzhanteln #Trainingsplan #Goeerki
Видео Kurzhanteln Ganzkörper-Trainingsplan (TOP 10 ÜBUNGEN) канала Goeerki
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Die 7 BESTEN Kurzhantel Übungen (Ganzkörper Training)Kurzhanteln 2er Split - Trainingsplan (OK/UK)30 Minuten Ganzkörper Workout mit Hanteln | Muskelaufbau Extrem!Langhantel Ganzkörpertraining (Muskelaufbau Trainingsplan)Kurzhanteln 3er Split - Trainingsplan (PUSH/PULL/BEINE)Die 4 BESTEN Bizeps Kurzhantel Übungen (MUSST DU MACHEN!) | Workout Zuhause12 Minuten Kurzhantel Workout für Zuhause! (Full Body)Komplettes Oberkörper Workout mit KurzhantelnKompletter 3er Split Trainingsplan (Home Workout/Resistance Bands)20 Minuten Ganzkörper Anfänger Workout für Zuhause | ohne Equipment - Sascha HuberDie 5 BESTEN Rücken Kurzhantel Übungen (MUSST DU MACHEN!) | Workout ZuhauseROCK/METAL WORKOUT MOTIVATION MUSIC 2020 #1 | eMiBest Workout Music 2021 🔥 Gym Motivation Music Mix 2021 @Frosty MusicTrainingsplan für ANFÄNGER im Fitnessstudio (Muskelaufbau und Fettabbau) | Ganzkörpertraining im GymDie 8 Besten Kurzhantel Übungen (TRAINIERT JEDEN MUSKEL!)GANZKÖRPER Workout mit KURZHANTELN für ZUHAUSE | Muskelaufbau Übungen für daheim (Trainingsplan)Einfach ABNEHMEN, mit nur 10 LEBENSMITTELN!Extremes 5 Minuten Brust Workout mit Kurzhanteln | MEGA PUMP EFFEKT!DIESE Kurzhantel Trizeps Übung bringt JEDEN Arm zum wachsen!