Solution pour DC quand on a mal à l'épaule 👌👌👌
4 variantes pour continuer à faire du développé couché quand on a mal à l'épaule 😉
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QUELQUES VIDÉOS INTÉRESSANTES :
▶️DEUX muscles OUBLIÉS de l’ÉPAULE : https://www.youtube.com/watch?v=5bOGEbdxspo
▶️PONTAGE au développé couché powerlifting : https://www.youtube.com/watch?v=ibCBNtYgnYA
▶️LEG DRIVE : Rôle des jambes au développé couché : https://www.youtube.com/watch?v=eLQngG5h3ko
▶️Développé Couché : TECHNIQUE + ERREURS A EVITER : https://www.youtube.com/watch?v=feWp7jZopI8
▶️Comment faire Développé Couché Haltères : https://www.youtube.com/watch?v=HBXn_SAlPw0
▶️Anatomie et entraînement des épaules et des pectoraux, une approche fonctionnelle : https://www.youtube.com/watch?v=W_M0dN6bWCA
▶️Échauffement articulaire pour le haut du corps : https://www.youtube.com/watch?v=1j70bAPrv2s
▶️Écartés haltères : la bonne technique : https://www.youtube.com/watch?v=PbxQJt1l1YU
▶️Technique de développé incliné et décliné : https://www.youtube.com/watch?v=-y2MyXZ1eF4
▶️Protéine Démystifiée : 2 - Besoins en protéines : https://www.youtube.com/watch?v=Rd52Wj7TI8Q
▶️Compléments alimentaires pour la récupération et la santé : https://www.youtube.com/watch?v=unYCKXflmv8
▶️Quatre compléments alimentaires efficaces pour la musculation et le sport ! : https://www.youtube.com/watch?v=7B15xrxcZ7s
#développécouché #epaulesdouloureuses #douleurepaule
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