Terhestorna 11 - Háterősítés az egészséges tartásért

TERHESTORNA lejátszási lista: https://www.youtube.com/watch?v=HwF-mXw9ykU&list=PLXL5UcpcAEq0Ja2nDbiUPsGMmKCP_k-Hy
► FACEBOOK: https://www.facebook.com/babadoktorblog
► Weboldal: http://www.babadoktor.hu/

A gerinc melletti izmokat fogod edzeni, ezeknek az izmoknak különösen erősnek kell lenniük a terhesség alatt. A gyógytornász egy egyszerűen végezhető, de mégis nagyon hatékony gyakorlatot mutat. Súlyzó sem kell az erősítéshez, a saját tested súlyát használod majd.
Szakértő: Füge Katalin, gyógytornász

Видео Terhestorna 11 - Háterősítés az egészséges tartásért канала babadoktor