Стратегическая суббота и практика солнца

👉 Стратегическая суббота и практика солнца
Запишитесь на бесплатную консультацию в программу «Личная траектория развития»: https://bit.ly/31R7CvQ
📢 Поделитесь с друзьями: https://bit.ly/31R7CvQ

Стратегическая суббота и практика солнца

Как поймать и удержать ощущение счастья, радости, удовлетворённости, хорошего ровного, спокойного состояния энергетизации?

Посмотреть глубже в тело. Как правило, ощущение радости и теплоты живет у нас в груди – это анахата чакра (сердечная чакра) в йоговской системе.

Сияние солнца внутри.

Из этого состояния ты по-другому общаешься с людьми, входишь в сложный разговор, по-другому начинаешь день. Результат виден мгновенно.

Мы с командой собираем практики о том, как не просто быть счастливым в моменте, а делать выборы в жизни из состояния «я есть, меня много, я спокойно выбираю то, что мне важно, без суеты, стресса и напряжения».

Есть 2 практики об этом:

Первая – «стратегическая суббота». Когда садишься и планируешь свою неделю с учетом своих долгосрочных целей, важных, но не срочных стратегических линий. Смотрите подробное видео про нее – https://www.youtube.com/watch?v=KoU-PM-eVcE

Вторая – практика солнца, гораздо более простая. Ты берешь лист бумаги и рисуешь по центру желтый круг – твое солнце. Чувствуешь солнце внутри себя и начинаешь рисовать от центра «лучи» – линии внимания, то, что в жизни требует тепла, на что не хватает времени.

Для меня это линии сна, бега и вечерних игр с дочкой Василисой. А еще, наши OKR года. В этом году мы будем делать фестиваль про осенний форсаж для компаний и лидеров. Линии очень разные: дочка, сон, пробежки и фокусный проект.

В чём фишка практики?

Вроде бы рисуем что-то типа круга баланса. Но круг баланса – это пыточная история, когда ты ставишь 100 целей по кругу, а в итоге не идешь ни к одной.

«Солнышко» – по-другому. Здесь действует не целеполагание и целедостижение, а принцип направления внимания и проращивания интересных сигналов.

Постепенно ваши линии начнут обрастать интересными историями и деталями. Из «солнышка» какие-то важные вещи прорастают в жизнь без напряжения, без усилий. Спонтанно, без давления.

Приглашаю вас в эту практику.

Нарисуйте на листе бумаги желтую точку. Повесьте этот лист на стену и постепенно дорисовывайте такие линии.

🌏 Официальный сайт:
www.happinessinaction.ru

#стратсуббота #бизнес #коучинг

Смотрите самое новое видео:
🎥 «Банда» и компания как продукт:
https://www.youtube.com/watch?v=LiQJI24_FJ4
🎥 5 черт образования будущего:
https://www.youtube.com/watch?v=e09dvpxoc3w
🎥 Что значит быть яндексоидом?:
https://www.youtube.com/watch?v=jGYVldsMlKk
🎥 Баланс линий и целей:
https://www.youtube.com/watch?v=2kJyD56DHHc
🎥 Про проекты с душой:
https://www.youtube.com/watch?v=aaf2JW2k5EM

Видео Стратегическая суббота и практика солнца канала Филипп Гузенюк | Счастье в деятельности