О многом: КамАЗ жира, тренировка в зале, встреча с подругой, кето меню на 2 дня и др.
ССЫЛКА НА iHerb 5 %!
все скидки УЖЕ ВКЛЮЧЕНЫ В ССЫЛКУ, только пройдите по моей ссылке и делайте заказ
https://iherbbbs2949.prfl.me/youtube/4018aa60
Мой второй канал, где я выкладываю свое творчество и семейные влоги "ИРА В ЭФИРЕ"
https://youtu.be/qLDpZgB_5Vo
Всем привет! Меня зовут Ирина, мне 43 года, я худею со 137 кг. Сегодня много о похудении, тренировка, меню на 2 дня, показываю, сколько жира мы собрали в наш Камаз...
Моя страница в вк https://vk.com/id19636021
МОЯ ПОЧТА irina.kabanova@mail.ru
МОЁ СООБЩЕСТВО В ВАЙБЕР «ФИОНА ПРОТИВ ПУЗОНА»
https://invite.viber.com/?g2=AQBl1mpacp3Oa0rp783pdZ3wnEN%2Be6sdK5AIeXPLPqC9QFzfwmWg0B7Pik9aXoVx
ЗАРЯДКА ДЛЯ ТЕХ, КТО ЗА 100 КГ. https://youtu.be/IkQVNDfrxT8
УПРАЖНЕНИЯ ПРИ АРТРОЗЕ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ https://youtu.be/bVMcCrpjs4Q
САМОМАССАЖ ЛИЦА https://youtu.be/bHVtOC41Fh4
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА НА 5 МИНУТ НЕ ВСТАВАЯ С ПОСТЕЛИ https://youtu.be/7m5Vh16ZYDk
САМОМАССАЖ ХОЛКИ https://youtu.be/iUo5CTiFVCM
САМЫЙ ИНТЕРЕСНЫЙ РОЛИК: https://youtu.be/w1ZXR42PTz8
(НАРЕЗКИ ИЗ ДРУГИХ РОЛИКОВ)
НАРУШЕНИЕ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ ЧАСТЬ 1 https://youtu.be/HsTg1v2rlxI
НАРУШЕНИЕ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ ЧАСТЬ 2 https://youtu.be/6KaGcF86x6Y
ХУДЕТЬ БЫСТРО НЕЛЬЗЯ! https://youtu.be/B13tx25EfTk
КАК Я СЧИТАЮ КАЛОРИИ https://youtu.be/n6dopyZHL78
ОТВЕТЫ НА ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ / КАК Я ПИТАЮСЬ https://youtu.be/3lyHydY8Dns
ЧТО Я ЕМ, ЧТОБЫ ХУДЕТЬ, МОЕ МЕНЮ https://youtu.be/QvmHoLSwnJ8
МОЕ САМОЕ ПЕРВОЕ ВИДЕО: https://youtu.be/ll8SgNiotdI
КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ https://youtu.be/0y86IQMX430
ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА НЕ МОЖЕШЬ ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ ПОХУДЕТЬ https://youtu.be/0y86IQMX430
КАК Я НАЧАЛА ХУДЕТЬ https://youtu.be/lsWNv7JI6nY
Карта сбербанка если вы хотите поддержать меня и мой канал 4276 6800 1010 5144 (Ирина Павловна К.)
Плейлист с моими авторскими песнями: https://www.youtube.com/playlistlist=PL1dkcjhNauFgnN0dvivYNMAMCqfO2-yDM
#ФионаПротоивПузона #какпохудеть #менюна1400ккал #МенюДляПохудения #минус40кг #ПохудетьСбольшогоВеса
Видео О многом: КамАЗ жира, тренировка в зале, встреча с подругой, кето меню на 2 дня и др. канала ФИОНА против ПУЗОНА
все скидки УЖЕ ВКЛЮЧЕНЫ В ССЫЛКУ, только пройдите по моей ссылке и делайте заказ
https://iherbbbs2949.prfl.me/youtube/4018aa60
Мой второй канал, где я выкладываю свое творчество и семейные влоги "ИРА В ЭФИРЕ"
https://youtu.be/qLDpZgB_5Vo
Всем привет! Меня зовут Ирина, мне 43 года, я худею со 137 кг. Сегодня много о похудении, тренировка, меню на 2 дня, показываю, сколько жира мы собрали в наш Камаз...
Моя страница в вк https://vk.com/id19636021
МОЯ ПОЧТА irina.kabanova@mail.ru
МОЁ СООБЩЕСТВО В ВАЙБЕР «ФИОНА ПРОТИВ ПУЗОНА»
https://invite.viber.com/?g2=AQBl1mpacp3Oa0rp783pdZ3wnEN%2Be6sdK5AIeXPLPqC9QFzfwmWg0B7Pik9aXoVx
ЗАРЯДКА ДЛЯ ТЕХ, КТО ЗА 100 КГ. https://youtu.be/IkQVNDfrxT8
УПРАЖНЕНИЯ ПРИ АРТРОЗЕ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ https://youtu.be/bVMcCrpjs4Q
САМОМАССАЖ ЛИЦА https://youtu.be/bHVtOC41Fh4
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА НА 5 МИНУТ НЕ ВСТАВАЯ С ПОСТЕЛИ https://youtu.be/7m5Vh16ZYDk
САМОМАССАЖ ХОЛКИ https://youtu.be/iUo5CTiFVCM
САМЫЙ ИНТЕРЕСНЫЙ РОЛИК: https://youtu.be/w1ZXR42PTz8
(НАРЕЗКИ ИЗ ДРУГИХ РОЛИКОВ)
НАРУШЕНИЕ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ ЧАСТЬ 1 https://youtu.be/HsTg1v2rlxI
НАРУШЕНИЕ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ ЧАСТЬ 2 https://youtu.be/6KaGcF86x6Y
ХУДЕТЬ БЫСТРО НЕЛЬЗЯ! https://youtu.be/B13tx25EfTk
КАК Я СЧИТАЮ КАЛОРИИ https://youtu.be/n6dopyZHL78
ОТВЕТЫ НА ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ / КАК Я ПИТАЮСЬ https://youtu.be/3lyHydY8Dns
ЧТО Я ЕМ, ЧТОБЫ ХУДЕТЬ, МОЕ МЕНЮ https://youtu.be/QvmHoLSwnJ8
МОЕ САМОЕ ПЕРВОЕ ВИДЕО: https://youtu.be/ll8SgNiotdI
КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ https://youtu.be/0y86IQMX430
ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА НЕ МОЖЕШЬ ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ ПОХУДЕТЬ https://youtu.be/0y86IQMX430
КАК Я НАЧАЛА ХУДЕТЬ https://youtu.be/lsWNv7JI6nY
Карта сбербанка если вы хотите поддержать меня и мой канал 4276 6800 1010 5144 (Ирина Павловна К.)
Плейлист с моими авторскими песнями: https://www.youtube.com/playlistlist=PL1dkcjhNauFgnN0dvivYNMAMCqfO2-yDM
#ФионаПротоивПузона #какпохудеть #менюна1400ккал #МенюДляПохудения #минус40кг #ПохудетьСбольшогоВеса
Видео О многом: КамАЗ жира, тренировка в зале, встреча с подругой, кето меню на 2 дня и др. канала ФИОНА против ПУЗОНА
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Взвесилась! Мой вес меня потряс!!! Много моих тарелок, на которых я худею. Пою, показываю покупки.Худеть получается! Минус 48 кг! Результаты похудения за 3 месяца на кето супер! Посылка!Зависимость от еды и сладостей. Как жить с ограничениями едаголику?Два варианта кето-завтрака.Почему ты никогда не сможешь похудеть и исполнить свою мечту. Или это не про тебя?Ограничения в питании хорошо или плохо?✓ Срочно нужно ещё похудеть. ✓ Встаю на весы. Что ем и как худею?!Наконец-то минус 45 кг!!! Результаты похудения до и после! Продолжаю путь со 137 кг!Кето меню на день на строгом кето. Как считать калорийность блюд в приложении мой здоровый рацион?Похудение во время праздников и после праздников. Вливаюсь в режим.Я обманулась на кето!Мой вес и объемы, - есть ли результат? Съемка в магазине одежды - новый размер - новое пальто!Лучше дать себе право на ошибку, чем не начать худеть!Рецепты кето дессертов. Кето вафли. Кето конфеты. Жиробомбы.Разделились на два лагеря, но я кое-что поняла, и это по настоящему важно!Кето меню. Что есть на кето, чтоб худеть?Кето меню на день (при двухразовом питании)Прямая трансляция 2 марта с диетологом Алексеем КовальковымПрямой эфир с Лидией Дмитраковой, похудевшей на 61 кг за 10 месяцев.Утренние привычки , которые изменят валу жизнь !