Живи лучше! Привычки здоровых людей. Как изменить жизнь в лучшую сторону? Зож. Аудиокнига целиком
Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: https://bit.ly/3Ow0L0Q
Каждую неделю мы дарим нашим ПОДПИСЧИКАМ ценные подарки! 🎁
Что нужно сделать?
1. Подписаться или быть подписанным на канал! 👍
2. Оставить комментарий о книге. 📝
3. Имена победителей публикуем в телеграм - https://t.me/poleznie_audioknigi
О книге:
Возможно, многие из вас хоть раз пробовали начать вести здоровый образ жизни: записывались в тренажёрный зал, садились на диету или бегали по утрам. Насколько хватило вашей силы воли? На день-два? А дальше вновь по накатанной – малоподвижный образ жизни, вредная еда, переработки и жизнь в постоянном стрессе. Необходимо прервать этот порочный круг!
Из этой книги вы узнаете, какие полезны привычки помогут почувствовать себя здоровее и счастливее в самые короткие сроки. Вам не понадобится прилагать много усилий, перемены должны начинаться с небольших изменений, только так можно будет сделать новые привычки частью своей жизни.
Прослушав аудиокнигу, вы также узнаете:
• чем грозит отсутствие правильного образа жизни и зож;
• какие ежедневные ритуалы помогут почувствовать себя лучше;
• как соблюдать баланс между работой и отдыхом;
• как наладить правильное питание;
• как избавиться от эмоционального перенапряжения и негатива.
Помните, ваше самочувствие и настроение зависит только от вас! Пора задуматься о своем здоровье и позаботиться о себе. Ведь самый главный человек вашей жизни – вы сами!
Содержание:
00:00:00 Введение
00:01:35 Чем грозит отсутствие здорового образа жизни
00:11:43 Утренние привычки
00:22:11 Поддерживаем баланс на работе и не только
00:31:36 Укрепление физического здоровья
00:41:48 Эмоциональная стабильность
00:52:24 Заключение
Рекомендуем Вам аудиокниги на нашем канале:
Привычки бедных: вы никогда не станете богатым, если… Как Стать Богатым? Секреты миллионеров!
https://youtu.be/UdUs4VIIh7g
Суперличность. Как открыть свои сильные стороны и как стать успешным?
https://youtu.be/m71CT0cU5YM
Психология привычки. Как узнать себя и изменить жизнь в лучшую сторону?
https://youtu.be/XfPkGEntOZc
Самодисциплина. Как развить и укрепить?
https://youtu.be/ucbYxLfFYEw
Как изменить свою жизнь за 365 дней. Суперплан на год!
https://youtu.be/IS0uFHvI4YE
#полезные_книги
Видео Живи лучше! Привычки здоровых людей. Как изменить жизнь в лучшую сторону? Зож. Аудиокнига целиком канала Полезные книги. Аудиокниги для жизни
Каждую неделю мы дарим нашим ПОДПИСЧИКАМ ценные подарки! 🎁
Что нужно сделать?
1. Подписаться или быть подписанным на канал! 👍
2. Оставить комментарий о книге. 📝
3. Имена победителей публикуем в телеграм - https://t.me/poleznie_audioknigi
О книге:
Возможно, многие из вас хоть раз пробовали начать вести здоровый образ жизни: записывались в тренажёрный зал, садились на диету или бегали по утрам. Насколько хватило вашей силы воли? На день-два? А дальше вновь по накатанной – малоподвижный образ жизни, вредная еда, переработки и жизнь в постоянном стрессе. Необходимо прервать этот порочный круг!
Из этой книги вы узнаете, какие полезны привычки помогут почувствовать себя здоровее и счастливее в самые короткие сроки. Вам не понадобится прилагать много усилий, перемены должны начинаться с небольших изменений, только так можно будет сделать новые привычки частью своей жизни.
Прослушав аудиокнигу, вы также узнаете:
• чем грозит отсутствие правильного образа жизни и зож;
• какие ежедневные ритуалы помогут почувствовать себя лучше;
• как соблюдать баланс между работой и отдыхом;
• как наладить правильное питание;
• как избавиться от эмоционального перенапряжения и негатива.
Помните, ваше самочувствие и настроение зависит только от вас! Пора задуматься о своем здоровье и позаботиться о себе. Ведь самый главный человек вашей жизни – вы сами!
Содержание:
00:00:00 Введение
00:01:35 Чем грозит отсутствие здорового образа жизни
00:11:43 Утренние привычки
00:22:11 Поддерживаем баланс на работе и не только
00:31:36 Укрепление физического здоровья
00:41:48 Эмоциональная стабильность
00:52:24 Заключение
Рекомендуем Вам аудиокниги на нашем канале:
Привычки бедных: вы никогда не станете богатым, если… Как Стать Богатым? Секреты миллионеров!
https://youtu.be/UdUs4VIIh7g
Суперличность. Как открыть свои сильные стороны и как стать успешным?
https://youtu.be/m71CT0cU5YM
Психология привычки. Как узнать себя и изменить жизнь в лучшую сторону?
https://youtu.be/XfPkGEntOZc
Самодисциплина. Как развить и укрепить?
https://youtu.be/ucbYxLfFYEw
Как изменить свою жизнь за 365 дней. Суперплан на год!
https://youtu.be/IS0uFHvI4YE
#полезные_книги
Видео Живи лучше! Привычки здоровых людей. Как изменить жизнь в лучшую сторону? Зож. Аудиокнига целиком канала Полезные книги. Аудиокниги для жизни
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
27 декабря 2023 г. 13:36:38
00:53:38
Другие видео канала
Самая сильная научная молитва Джозефа Мерфи для внутреннего покоя и гармонии. Дары Бога мои дары.Привычки успешных людей. Как достичь успеха и получить всё, что ты хочешь? Аудиокнига целикомДары Бога мои дары. Самая сильная научная молитва Джозефа Мерфи. Практика благодарностиИнвестиции. Простая книга для начинающих. Финансовая грамотность с нуля. Аудиокнига целикомМышление без границ. Как раскрыть истинный потенциал вашего мозга и как развить мышление. АудиокнигаАффирмации - Всемогущие слова! Привлечение богатства и удачи. Аффирмации на каждый день. АудиокнигаСтоицизм. Руководство к счастливой и осознанной жизни. Аудиокнига целикомОткройте силу вашего Разума. По методу Джозефа Мерфи. Подсознание и сила в мысли. Аудиокнига целикомОсознанность. Искусство жить в моменте. Пробуждение осознанности и медитации. Аудиокнига целикомВаше истинное Я! Как принять себя и стать счастливым. Психология счастья. Аудиокнига целикомСамый богатый человек в Вавилоне. Джордж Самюэль Клейсон. Лучшие аудиокниги для Вас!Искусство войны. Сунь-цзы. Трактат о военном искусстве. Руководство для победителей! АудиокнигаНЛП техники. Секретные приемы и техники нлп для достижения любых целей! Аудиокнига целикомПсихология богатства. Стать богатым легко! Вот как привлечь деньги и удачу в вашу жизнь. АудиокнигаТехники НЛП. Секретные методики спецслужб. Приемы и техники НЛП для ВСЕХ! Аудиокнига целикомПоток. Формула счастья, доступная каждому. Секрет состояния потока. Аудиокнига целикомФитнес для мозга. Начни использовать свой мозг на 100%! Аудиокнига целикомКак понять, что вам врут? Психология лжи. Не дай себя обмануть! Аудиокнига целикомСила воли. Она изменить твою жизнь! Как укрепить свою силу воли легко? Аудиокнига целиком.Жизнь без долгов и кредитов! Секреты финансового благополучия. Аудиокнига целиком