Menú Semanal Saludable | Súper Flexible y Nutritivo
Preparamos un batch cooking bien sencillo, delicioso, nutritivo y flexible, para no tener que preocuparte de qué comer durante la semana laboral.
Este menú semanal consiste en 2 guisos hechos con productos otoñales (uno lo prepararemos al principio del vídeo y el otro lo dejamos para el final; que, por cierto, no te lo puedes perder), una ensalada de temporada para combinar con una fuente de proteína y una de carbohidratos que podemos preparar rápidamente en el mismo momento de comer (o cenar) y un snack sanito, rico y saciante.
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https://youtu.be/ESpp0jPMKu4
//TIMESTAMPS//
1. Chili sin carne (vegano) - 0:32
2. Ensalada de kale y uvas tintas - 5:51
3. Snack - 6:28
4. Guiso de lentejas y batata con kale y leche de coco - 7:00
//LINKS A LAS RECETAS COMPLETAS//
https://www.thewittylemon.com/batch-cooking/batch-cooking-flexible-nutritivo
//CANAL DE YOGA//
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Gracias @XuanLanYoga
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//CONTENEDORES DE VIDRIO HERMÉTICOS//
Ball Mason jars (6 botes de vidrio de 32 oz = 945 ml)*
https://amzn.to/3kNTGLv
Ball Mason jars (6 botes de vidrio de 16oz)*
https://amzn.to/32Efrmj
Ball Mason jars (6 botes contenedores vidrio de 4oz)*
https://amzn.to/2Nm4oe3
Contenedores de vidrio*
https://amzn.to/2LhkAJW
//CACEROLA LE CREUSET//
Cacerola ovalada 33 cm y 7,5 L - Color volcánico*
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1400 W, 25.000 rpm, recipiente de cristal de 1,8 L
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1600 W, hasta 36,000 rpm, recipiente de cristal de 1,8 L*
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//EQUIPO DE GRABACIÓN//
Cámara Canon EOS 200D*
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Este vídeo no contiene ningún producto patrocinado, pero las marcas pueden ser presentadas consciente o inconscientemente.
Видео Menú Semanal Saludable | Súper Flexible y Nutritivo канала Witty Lemon
Este menú semanal consiste en 2 guisos hechos con productos otoñales (uno lo prepararemos al principio del vídeo y el otro lo dejamos para el final; que, por cierto, no te lo puedes perder), una ensalada de temporada para combinar con una fuente de proteína y una de carbohidratos que podemos preparar rápidamente en el mismo momento de comer (o cenar) y un snack sanito, rico y saciante.
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