Всё о КАРДИО для жиросжигания. Как? Когда? Виды. Ошибки.
В видео вы не услышите непонятных научных объяснений! Об этом вы можете найти кучу статей в интернете ( как окисляется глюкоза, формулы для расчетов ЧСС и т.д. ) Видео для простых людей без заморочек...
В этом видео разбираем такие вопросы, как:
Что такое кардио-тренировки? Какие тренажеры бывают для кардио и как тренироваться без тренажеров?
Чем отличается кардио на похудение от кардио на жиросжигание?
Обычное и интервальное кардио, отличия.
Когда лучше делать кардио? Эффективно ли кардио натощак?
Ошибки на кардио-тренировках.
Видео Всё о КАРДИО для жиросжигания. Как? Когда? Виды. Ошибки. канала SPORTMAMA
В этом видео разбираем такие вопросы, как:
Что такое кардио-тренировки? Какие тренажеры бывают для кардио и как тренироваться без тренажеров?
Чем отличается кардио на похудение от кардио на жиросжигание?
Обычное и интервальное кардио, отличия.
Когда лучше делать кардио? Эффективно ли кардио натощак?
Ошибки на кардио-тренировках.
Видео Всё о КАРДИО для жиросжигания. Как? Когда? Виды. Ошибки. канала SPORTMAMA
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Для ног и ягодиц: Ягодичный мостик на одной ноге/подъемы таза на одной ноге, дома без инвентаря.](https://i.ytimg.com/vi/bZMWut4XPGI/default.jpg)
![Тренировка спины и плеч в тренажерном зале. Порядок и техника упражнений](https://i.ytimg.com/vi/VF8vqJKUBIw/default.jpg)
![Тренировка в тренажерном зале на все тело. Умеренная нагрузка. Для новичков и не только! Hitgym](https://i.ytimg.com/vi/oy7LD1l-ddM/default.jpg)
![Круговая тренировка на все тело. Выносливость и жиросжигание. Работаем!](https://i.ytimg.com/vi/grd-MJuFcO4/default.jpg)
![Как похудеть после родов? Вернуть фигуру и быстро прийти в форму?](https://i.ytimg.com/vi/Hbli3VBFQxs/default.jpg)
![Болгарские выпады. Выпады с опорой на скамью. Усложненные выпады](https://i.ytimg.com/vi/7tY4My3-pmM/default.jpg)
![Диетические наггетсы в кунжуте + Десерт, который можно на ночь!](https://i.ytimg.com/vi/l-waAiCPIks/default.jpg)
![подъемы ног в обратной планке. Упражнение для всех групп мышц](https://i.ytimg.com/vi/x6wbBcRRbw8/default.jpg)
![Махи ног назад в кроссовере. Упражнение на ягодицы в нижнем блоке.](https://i.ytimg.com/vi/z-XHOilk-q0/default.jpg)
![Загрузочный и разгрузочный день. Что это? Зачем они нужны? Когда и как проводить.](https://i.ytimg.com/vi/nrGfp-jL0QE/default.jpg)
![Тренировка на низ от А до Я в тренажерке, акцент на ягодицы](https://i.ytimg.com/vi/thMeSV68JkI/default.jpg)
![Подъемы таза одной ногой с опорой на степ. Упражнение для ягодиц и бицепса бедра](https://i.ytimg.com/vi/W5hA-z3J-xg/default.jpg)
![Классическая планка, техника. Упражнение на выносливость. Как подтянуть живот?](https://i.ytimg.com/vi/aD9VblGWEiw/default.jpg)
![Моя маммопластика, Т-образная подтяжка + импланты. Фото До и после, видео с операции. Бюстклиника.](https://i.ytimg.com/vi/Z86s2lTP1V8/default.jpg)
![Диетический ужин! Пошаговый рецепт. Салат из грудки с фасолью, кукурузой и пекинской капустой](https://i.ytimg.com/vi/m2xRM0ve81s/default.jpg)
![Тренировка на все тело для подростков девочек и не только, дома с инвентарем и без, пошагово](https://i.ytimg.com/vi/ZQRiyetHapU/default.jpg)
![Упражнение для ног и ягодиц: Махи прямой ноги с опорой на стул/скамью. Техника](https://i.ytimg.com/vi/NQWTqcZM2zk/default.jpg)
![Ягодичный мостик (подъемы попы вверх, лежа на спине) Техника.](https://i.ytimg.com/vi/QoLWawg5vIE/default.jpg)
![Упражнение на нижний пресс. Опускание ног поочередно, лежа на спине.](https://i.ytimg.com/vi/v26nb29uj30/default.jpg)
![Упражнение для попы и ног: ВЫПАДЫ, без инвентаря, дома, техника.](https://i.ytimg.com/vi/looN0DHXYnE/default.jpg)