Как перестать тревожиться и начать жить полноценно

Ирина Югай - директор Центра медитаций MindUP, практик осознанности и исследователь, а также Елена Высоцкая - практикующий психолог и преподаватель программы MBSR поговорили о том, как перестать тревожиться и начать жить полноценной жизнью.

mindup_irinkajugai - инстаграм Ирины Югай
elenavysotskaya.space - инстаграм Елены Высоцкой

#медитация
#Mindup
#Mindfulness
#познание
#осознанность
#медитацияонлайн
#медитациядлядуши
#медитацияосознанности
#meditation
#самопознание
#счастье
#энергия
#жизнь
#мудрость
#медитациядня
#медитациякаждыйдень

Видео Как перестать тревожиться и начать жить полноценно канала MindUP Center